Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются молодые родители — это плохой аппетит ребенка. Рассмотрим основные причины отказа вашего малыша от еды.
Нужно ли усиленно поить ребенка?
Скорее всего, вы не соблюдаете питьевой режим. Очень часто мы начинаем усиленно поить своего малыша, как только он уверенно встанет на ножки. Чаи, компоты, соки, морсы — мы наивно полагаем, что они приносят нашим детям пользу. На самом деле, от этих напитков вреда гораздо больше. Благодаря повышенному содержанию сахара эти напитки превращаются в самую настоящую еду для ребенка и поэтому ребенок плохо ест. Да и тот же сахар в конце концов приведет к проблемам с зубами, лишним весом, а, возможно, и к диабету. Научите своего ребенка с детства пить обычную воду, этим вы оградите его от многих неприятностей, связанных со здоровьем.
«Польза» общего стола
До 5-6 лет следует ограничивать вашего малыша от соленого, жирного, копченого, острого и сладкого. Желудочно-кишечная система малыша еще не готова к такой пище, а не подготовленный организм может в будущем ответить проблемами с желудком, печенью, желчным пузырем. Многие дети очень любят колбасы, сосиски и сардельки. Но не стоит забывать о том, что в таких продуктах 40-50% жира и огромное количество улучшителей и усилителей вкуса, что опять же неблагоприятно повлияет на здоровье вашего ребенка в будущем.
Перекусы на ходу
Почти все дети «кусочники». От одного приема пищи и до другого они должны постоянно что-нибудь перекусывать. Но вот мамы не считают сушки, бублики, печенье, соки, напитки едой и заставляют ребенка хорошо есть во время полноценного приема пищи. Если такой маленький ребенок плохо ест — не заставляйте, скорее всего, он сыт. Но предупредите малыша, что в следующий раз есть он будет только во время следующего приема пищи, и обязательно сдержите свое слово. Не переживайте, дети еще «не сидят на диетах» и поэтому они не дадут себе умереть с голоду.
А вы сталкивались с такой проблемой?