Некоторые люди, которые стараются придерживаться здорового образа жизни, впадают в крайности. Это наносит большой вред организму. Одним из расстройств, которое становится все распространенным, является нервная орторексия.
Люди, страдающие таким расстройством, разделяют пищу два типа: полезная и вредная. При этом совершенно не имеет значение, какого вкуса полезная еда. А вот к вредным продуктам, они могут относить пищу, содержащую необходимые питательные вещества, без которых, многие органы, не могут нормально функционировать.
Со временем нервная орторексия становится настоящей фобией.
Следует отметить, что в официальной медицине, такого заболевания не существует. Но медики все чаще употребляют его в своей терминологии.
Человек с таким расстройством испытывает чувство вины, и становится нервным, если нарушит свои правила. Поэтому он может голодать несколько дней, если ему не будут доступны полезные, по его мнению, продукты.
Люди страдающие нервной орторексией не только разделяют пищу по ее составу, но и по способу термической обработки. Они могут планировать свой рацион на несколько дней вперед, и не отклоняются от него.
Такие патологические отклонения не свидетельствуют о том, что здоровый образ жизни всегда наносит вред. Просто не нужно впадать в крайности. Помните, что все хорошо в меру.
В результате такого фанатизма разрушается психологическая личность человека. Это приводит к тому, что он замыкается в себе, практически ни с кем не общается. Также расстройство влияет на выбор профессии и увлечений.
Нервная орторексия приводит к нарушению обмена веществ, дефициту витаминов, истощению. Организму не хватает питательных веществ, поэтому страдают волосы, ногти и кожный покров.
Человек, который хочет хорошо выглядеть благодаря здоровому образу жизни, при таком расстройстве выглядит, мягко говоря не очень. Ведь с пищей, каждый человек должен получить и белки, и жиры, и углеводы, а также необходимые микроэлементы.
Я никого не призывают отказываться от ЗОЖ, но нужно всегда придерживаться золотой середины. Никаких чрезмерных физических нагрузок и строгих ограничений в питании не должно быть.