Многие думают, что ванну во время беременности принимать нельзя. Другие считают, что не только можно, но и крайне желательно. Так за кем же правда? Ведь в ванной мы традиционно снимаем усталость, хорошенько расслабляем свои ноги, спину, да и в целом – как вообще водные процедуры могут нанести вред? Обо всём этом мы с Вами и хотим поговорить.
Ванна во время беременности: добро или зло?
Хотите поваляться в ванной, но наслушались подружек да начитались статей в интернете о её вредности и теперь сомневаетесь в том, а стоит ли оно того? Не беспокойтесь, сейчас мы расставим все точки над «i».
Запрет на принятие ванн беременными берёт своё начало от наших предков. И на то действительно были объяснения. Одно из наиболее распространённых заключалось в том, что, принимая ванную, через воду микробы, инфекции могут попасть к ребёнку и навредить его здоровью.
У современных же медиков на это совершенно другой взгляд. Диаметральный, если хотите. Потому что подобное не является возможным, ведь через влагалище вода и уж тем более с грязью никак не может попасть. Основным препятствием является слизистая пробка, которой закрывается шейка матки. Она же защищает плод, амниотическую жидкость. Поэтому подобного воздействия попросту не будет.
Однако, имеется и второе объяснение со стороны медиков. И здесь уже сказано о третьем моменте: ванна может спровоцировать преждевременные роды. Часто горячую воду использовали для проведения абортов дома. И это действительно права. Помимо угрозы выкидыша, принятие ванны может впоследствии стать причиной нарушения с ростом и корректным развитием плода. Но мы же говорим о горячей ванне. Соответственно, если следовать определённым советам, то милости просим – принимайте ванну столько, сколько Вашей душе угодно.
Основные рекомендации по приёму ванны
- Следите за тем, чтобы температура воды не была выше температуры Вашего тела. То есть, она должна быть не более 37 градусов Цельсия. А ещё лучше – плавайте в прохладной водичке градусов эдак 30-ти.
- Чтобы давление не повышалось следите за тем, чтобы зона сердца большую часть времяпрепровождения была выше воды.
- Периодически охлаждайте ножки, ручки, высовывая их из воды.
- Не принимайте ванну, когда рядом никого нет – станет плохо, а помочь будет совсем некому.
- Озаботьтесь покупкой резинового коврика, дабы не поскользнуться при выходе из ванной. А лучше, чтобы аналогичный был и в ней, ведь Вы теперь не одна.
- Идеальная длительность процедуры колеблется в пределах 10-15 минут.
- Если Вы почувствовали дискомфорт (любого характера) – немедленно вылезьте из неё.
- Перед ванной обязательно примите душ, чтобы смыть с себя всё лишнее, так как плавать в собственной грязи не очень комфортно.
Рекомендация гинекологов: постарайтесь в первом триместре обойтись без ванны. Только душ. В остальном же, если беременность протекает хорошо, Вы постоянно наблюдаетесь у специалиста, то ванна может стать спутником на протяжении всех девяти месяцев.
Что касается принятие душа, то предпочтение отдаётся конечно же ему – как ни крути, а его принимать значительно безопаснее. К тому же, процедуры должны быть частыми – утром и вечером, а ближе к родам – ещё чаще – два, три и даже четыре раза в день. Советуем внимательно следить за температурой, она не должна быть высокой. А напор не должен быть слишком сильным.
Оригинал статьи: http://puzenush.ru/beremennost/vanna-vo-vremya-beremennosti-mozhno-prinimat-ili-net/