Реальная история похудения девушки с твердым характером
Когда я работала инструктором в клубе коррекции фигуры, ко мне пришла девушка Ирина 26-ти лет, весом 102 кг. Набрала лишний вес за последние полтора года, когда сменила место работы. Устроившись бухгалтером, стала больше времени проводить за компьютером. Да и новый коллектив, стресс, частые перекусы, сладости без меры. Все это вылилось в лишние десятки килограммов.
Как и многие мои девочки, огорчалась глядя в зеркало. Говорила себе, что стала безобразной, жирной, и, критикуя указывала мужу на свои бедра, мол вон, какие ужасные! Муж ей каждый раз говорил, что она красива и пусть голову глупостями не забивает. Что ни вечер- приходил домой с её любимыми сладостями, от которых она не в силах отказаться. Так и жили: он её любил и баловал вкусненьким, а она баловалась вкусненьким, за что потом люто ненавидела себя.
Самостоятельно ограничить себя в еде не получалось: то на работе сели чай пить, то вечером сорвалась и съела сладенького. В итоге пришла к нам. Поговорили о подходящем ей рационе, составили программу тренировок на тренажерах и записали на массаж. Ежедневно приезжала после работы к нам на тренажеры, в сауну, потом на массаж и уезжала домой после 21.00. Поскольку график бухгалтера ненормированный, к концу месяца после тренировки приходилось ехать снова на работу, а там оставаться до глубокой ночи. А на утро снова на работу, потом на тренировку. График изнуряющий. Я смотрела на нее и удивлялась, какой же у этой мягкой и нежной девушки такой стальной характер.
С тем, как она уставала на тренировках, переедать на ночь уже казалось кощунством. Она попросила мужа не покупать больше сладости, ведь если они в наличии, то велик риск сорваться. На работу приносила немного сухофруктов к чаю и фрукты, которые могла съесть вместо чая со сладостями. Глядя на нее некоторые женщины тоже решили заменить печенье и конфеты курагой с черносливом. Каждый месяц мы делали контрольные замеры веса и объемов. Результат был изумительный. В сентябре она пришла с весом 102 кг, перед новым годом уходила с весом 71 кг. Только представьте, минус 31 кг за четыре месяца. А ведь сама не верила, что справится. Стоило начать заниматься, как включился азарт, дополнительными стимулами были комплементы мужа и коллег. Как же мы были счастливы, когда она приходила и показывала, что платье становится велико. А вскоре совсем болтается. А вместе с тем старое платье, в которое думала, уже никогда не влезет, сначала сошлось на ней, а позже тоже стало велико! Представляете, сколько это эмоций! Она проделала тяжелейший путь за 4 месяца, но результат того стоил.
Признаюсь, порой, когда вечерком хочется вредно-вкусненького, но понимаю, что стоит себе отказать в этой шалости, вспоминаю твердость характера Ирины, и отказать себе становится легче.
Мне довелось поработать с большим количеством девушек, истории которых интересны и не похожи друг на друга. Если интересны реальные история похудения, подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации. А если поставишь лайк – мне просто будет приятно) Желаю удачи во всех сферах деятельности!
Рекомендую еще несколько статей:
Она всего лишь хочет быть красивой. Но он оказался тираном. Реальная история
Мечтала похудеть на 75 кг за три месяца