Hi, дорогие ценители красоты!
Правильное питание, а также употребление определенных продуктов, помогут вам сохранить красоту и молодость.
Предлагаю ознакомиться с небольшим перечнем продуктов, оказывающих благотворное влияние на здоровье.
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.
Генрих Гейне
№1 АВОКАДО
Тропический фрукт авокадо обладает омолаживающими свойствами, помогает коже вырабатывать коллаген, эластин, а также защищает ее от вредного воздействия окружающей среды.
Содержание в этом плоде калия благоприятно действует на работу сердца, нормализует водно-солевой обмен в организме. Также авокадо является прекрасным антидепрессантом.
Регулярное употребление данного фрукта сделает вашу кожу бархатной, мягкой и эластичной. Кроме того, можно делать маски для тела с авокадо.
№2 ЛОСОСЬ
Лосось или «красная рыба» — это целое семейство, объединяющее популярные и дорогие сорта рыбы: семгу, форель, кету, горбушу, ленок, кижуч, нерку и др.
В общем красную рыбку кушать не только приятно и вкусно, но и полезно. Самым важным свойством лососины является обширный набор аминокислот и высокое качество белка.
Употребление красной рыбы снижает риск заболеваемости: инфаркт, гипертония, атеросклероз, а также рак.
Жирные кислоты, содержащиеся в лососе, помогают коже долгое время поддерживать влажность, упругость.
№3 КУРКУМА
Эту яркую восточную специю за ее особый цвет издавна называли "золотое вещество". Благодаря своим уникальным свойствам куркума использовалась и используется по сей день в медицине, косметологии, парфюмерии.
Куркума хорошо снижает вес и влечение к жирным и сладким блюдам! Поэтому часто можно встретить экстракт куркумы в препаратах для коррекции фигуры.
Куркума выводит шлаки из организма, очищает кожу от токсинов, а также помогает при отравлениях.
Данная специя содержит куркумин, который является прекрасным антибиотиком, помогающим при женских заболеваниях половой системы.
Куркума богата витаминами (В1, В2, В4, В6, С и пр.) и микроэлементами (калий, железо, фосфор, натрий), а также особо ценными для женского организма кислотами.
№4 Синий чай АНЧАН
Для приготовления чая используют цветы и листья клитории тройчатой, растения семейства бобовых. Произрастает она на территории тропической части Азии. Клитория имеет много названий: голубиные крылья, мотыльковый горошек, срамной цветок, тайская орхидея. По-тайски анчан, поэтому чай и получил такое название.
Тайский чай Анчан облагает множеством витаминов (С, Е, К, D и группы B), а также микроэлементами (железо, фосфор, марганец).
Употребление синего чая улучшает память, зрение, устойчивость к стрессам, нормализует давление.
Важным преимуществом, особенно для женщин, является способность чая улучшать цвет лица, оздоравливать волосы и ногти.
Целебные и омолаживающие свойства этого чая очень ценятся в Таиланде, а также этот чай полюбился многим нашим соотечественникам.
Я, когда бываю в Таиланде, обязательно привожу с собой пакетик синего чая Анчан.
№5 ХЛОРЕЛЛА
Одноклеточная водоросль хлорелла (chlorella) обладает способностью интенсивно вырабатывать кислород, из-за чего она является неотъемлемой частью жизни в подводной лодке или космическом корабле.
Водоросль Хлорелла относится одному из самых ценных продуктов для нашего организма. Она состоит из хлорофилла и содержит в 3 раза больше питательных веществ, чем любое другое растение в мире.
Хлорелла обладает сильным очищающим действием (очищает кровь). При употреблении водоросли в пищу укрепляется иммунитет, стабилизируется давление, улучшается пищеварение, нормализуется гормональный фон.
Хлорелла содержит витамин B6, который оказывает благотворное влияние на кожу. Регулярное употреблении водоросли способствует разлаживанию мелких морщин и придает коже тонус.
Читайте также:
Дорогие читатели, оставляйте свои комментарии и дополнения к статье.
Bye, вye, see you later!
Понравилась статья? Ставьте лайки!
Подписывайтесь на канал Fashion Club (FC)! Спасибо!