1. Говорите партнеру о том, что не нравится
Ваш партнер не экстрасенс и не может знать все ваши мысли и желания. В отношениях какими бы они не были идеальными накапливается как позитив, так и негатив. И если об этом не говорить, то негатив с каждым днем увеличивается и соответственно - риск конфликтных ситуаций в отношениях.
2. Скажите стоп истерике
Важно управлять своими эмоциями. Особенно если ваш партнер является чувствительным человеком. Конечно, каждый из нас не идеален и сталкивается с порывами гнева. Не всегда мы можем мгновенно оценить и осознать происходящее. Что же делать? Необходимо найти для себя адекватную и вместе с этим бережную форму для самовыражения. Способность контролировать свои эмоции – это навык. И к счастью этот навык можно развить в себе самостоятельно или прибегнуть к помощи специалиста.
3. Говорите о своих потребностях
Повторюсь, сказав, что ваш партнер не обладает экстрасенсорными способностями. Когда пара только формируется партнеры как правило имеют одинаковые потребности. Но время не стоит на месте и через год, пять, десять лет потребности людей меняются. Важно соотносить свои желания и возможности для удовлетворения новых потребностей. Партнером нужно попытаться трансформироваться под новые запросы в паре.
4. Выясняя отношения с партнером, говорите только о себе
Обвинение партнера, перечисление его грехов приведут вас к осложнениям в отношениях. Для получения положительного результата от вашего диалога, говорите только о том, что относится к вашим переживаниям, вашему видению проблемы, без предписаний и угроз. Если вы при этом еще и с вниманием отнесетесь чаяньям партнера, то повысите шансы быть услышанными, замеченными.
5. Человек сам несет ответственность за свое счастье
Вы можете тянуть человека в светлое будущее, но помните, что человек имеет право сопротивляться и хвататься за грустное настоящее. Партнер может игнорировать или отвергать ваши благие намерения. Он имеет право делать свой выбор в одиночестве. Вы можете влиять на себя: менять свое состояние, настроение, окружение, город, работу и вообще все, что пожелаете.
6. Расстановка приоритетов
У каждого человека есть ценности. У кого-то на 1-м месте может быть фитнес и здоровье. У кого-то карьера и саморазвитие. У кого-то семья и дети. Соответственно и личное время будет распределяться исходя из приоритета ценностей. Чтобы не было сюрпризов для вас обоих, будет полезно обговорить, на что каждому хочется тратить личное время. Это поможет в дальнейшем избежать конфликтов.