Вычитав в Интернете, что стоматологи в мире разделились во мнении зубными щетками какой жёсткости пользоваться. Европейские специалисты рекомендуют чистить зубы щетками средней жёсткости и мягкими, в то время как стоматологи в США советуют использовать щетки исключительно мягкие.
Оказавшись на плановом осмотре у своего почти домашнего стоматолога (уже более 10 лет хожу к одному специалисту). Я пересказал абзац выше и спросил: "Так почему же в России всем рекомендуют пользоваться зубными щетками средней жёсткости?"
Кратко ответ был таков: Зубная щетка с щетиной средней жёсткости является универсальным средством (это как лом против которого нет приёма), в решении двух проблем - чистка зубов и массаж дёсен. Обе эти задачи она решает условно говоря на 50-70%. То есть если у вас в арсенале для чистых зубов, есть ТОЛЬКО зубная щетка, то она ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНА БЫТЬ СРЕДНЕЙ ЖЁСТКОСТИ! Культура чистки зубов в Европе и США более развита. Там для чистки зубов кроме зубных щёток повсеместно используют ирригаторы, зубные нити.
Лично я пользуюсь зубной щёткой с мягкой щетиной - она имеет 2 280 щетин, которые бережно очищают зубы, но в силу своей деликатности почти никак не массирует дёсны и слабо очищают межзубное пространство. Поэтому для массажа дёсен и качественной чистки между зубов использую стационарной ирригатор. В такой связке - зубная щётка
с мягкой щетиной на 90% (какая бы не была щётка, но мы ленимся чистить зубы долго и усердно) выполняет возложенную на неё функцию очистки, а ирригатор осуществляет массаж дёсен и качественную очистку межзубного пространства от остатков пищи.
Подведем итог: Есть у вас есть ирригатор, вы можете использовать зубную щётку как мягкой, так и средней жёсткости, если кроме щётки ничего нет, то в данном случае рекомендую пользоваться щёткой именно средней жёсткости.