Сегодня мы рассмотрим одну из техник медитации на аркан карт ТАРО. Мы будем использовать колоду трансдентального таро- ОШО.
Почему я выбрала именно эту колоду? С моей точки зрения, энергетика этих карт обладает особой вибрацией, способной за небольшое время ввести нас в определенное измененное состояние, без особых усилий и затрат энергии. Итак, приступим:
1. Необходимо войти в состояние внутренней тишины и спокойствия. Для этого постарайтесь обеспечить себе "внешний" покой (наденьте наушники и включите приятную расслабляющую музыку; проследите, чтобы вовремя медитации вас никто не беспокоил)
2. Выберите положение тела для медитации (Чаще используют два положения: сидя и лежа, реже — стоя, я предпочитаю сидя)
3. Попробуйте расслабиться (отключите бег мыслей, зажгите благовония наиболее приятные вам, свечи, затемните пространство комнаты если это необходимо)
4. Приступаем к самой медитации. Вы достигли полного физического и эмоционального покоя. На этом этапе наши действия зависят от цели медитации. Выберите аркан для медитации. Выбор, как правило, основывается на цели медитации. Что мы хотим получить? Выберите аркан по своему внутреннему ощущению. Для достижения гармонии и настройки на высшие духовные центры я выбрала для себя аркан- Существование:
Для каждого из вас может быть свой аркан, и как правило, я использую с десяток разных арканов на протяжении своих практик. Но в день не больше одной,чтобы не получилось смешивания настроек и энергий. В противном случае я не получу должный эффект.
5. Положите аркан перед собой. Слушайте себя, мысленно фиксируйте внутренние образы, связанные с восприятием данного аркана.
6. Далее процесс индивидуален. Зависит от цели медитации и выбранного аркана. Вы просто следуете внутренним ощущениям, движетесь с внутренним потоком, пытаетесь уловить все что приходит. Подключаете все свои органы чувств.
Медитация может длиться сколь угодно долго. Нет никаких временных рамок. Кому-то хватает и пяти минут, а для кого-то нужно больше двух часов. Мне хватает несколько минут.
7. Запомните образы и ощущения, полученные во время медитации.
8. Выходить из состояния медитации следует также спокойно и постепенно, как и входили. Выйдите мысленно из образа аркана. Ощутите свое тело, себя в реальном времени. На этом практика медитации на аркан закончена.
Если понравилась статья- поддержите меня подпиской на канал) Мне будет очень приятно ^_^