Прикоснемся к теме преодоления трудностей. Все мы люди, и это случается естественным образом со всеми без исключения. Что мешает сохранять спокойствие и уравновешенность на пути сквозь различные испытания? Что заставляет нас бороться до конца или сдаться в самом начале? Как пережить эту дорогу с тонной трудностей, которые возникают всё больше и больше?
Прежде всего хочется сказать, что сталкиваясь с трудностями, мы лоб в лоб оказываемся со своими страхами на боевом ринге. Мы переживаем разрушение своих иллюзий, поэтому так и выходит, что кажется будто "мир против нас", все ополчились, и все вокруг дураки, один я хороший. И кого стоит жалеть при этом? Никого. Нужно смотреть ясным взором на то, что происходит вокруг и трезво посмотреть на себя, свое поведение и поступки.
Первое правило выхода из трудностей - это перестать углубляться и нырять всё глубже и глубже в проблему. Стоит вовсе прекратить думать об этой проблеме. Хотя бы на какое-то время. Попытайся развеяться, переключиться или просто уйти с того места, где происходит эта тяжелая для тебя ситуация. И не нужно ссылаться на то, что лучше себя занять какой-нибудь работой или деятельностью. Это всё потом, когда придешь в себя и вновь обретешь ресурсное состояние. Запомни, заниматься чем-то можно только в положительном настрое, а то вся деятельность превратиться в деструктив.
Постарайся по возможности "выгулять" себя на свежем воздухе. И чем дольше, тем лучше. Не бери с собой никого, тебе необходимо побыть одному. Запланировав эту прогулку позаботься о том, чтобы тебя в это время никто не потревожил звонками, встречами и прочим. Сходи туда, где существует малая вероятность встретить тебя. У тебя должно быть особое место на краю Вселенной, где можно обо всем позабыть.
Таким образом ты создашь себе атмосферу уединения и спокойствия. Именно на воздухе, рядом с природой, наедине с собой, ты можешь ощутить ту свободу и безопасность, где тебе не докучают мысли о трудностях. Старайся вглядываться в деревья, окрестности, изучай птиц, листья, небеса. Пытайся отключить свой внутренний монолог с помощь растворения в той местности, которая тебе приятна, и которая тебя расслабляет.
Желательно, конечно же, не употреблять при этом какие-то дополнительные вещества для расслабления, на время оставь всё это, - это будет лишним. Просто ходи и дыши. Вдыхай глубоко и спокойно чистый воздух. Приобретай новое состояние ощущений благодаря принятию себя в природе, в естественном проявлении себя.
Тебе не следует никому более что-то доказывать, пытаться играть, одевать маски, прикладывать все силы для отстаивания чего-либо. Просто предайся тому чувству, которое ты можешь в себе раскрыть. Спокойное, уравновешенное отношение ко всему происходящему, которое исходит от глубины твоей души. Ты знаешь, что всё проходит, какой бы итог ситуации не был, и что бы не происходило. Эмоции неважны, они часто стираются из памяти, потому как проявляются бесконтрольно и молниеносно при сильных переживаниях. Поэтому не стоит их включать снова.
Выдыхай всё то, что накипело и ищи новые пути и направления, которые тебе близки, по которым тебе стоит двигаться дальше. Именно благодаря движению мы меняем себя, свою личность и всё вокруг. Стоит только захотеть перемен. И они уже появляются после очередной твоей искренней мысли о хорошем будущем, или даже настоящем. Задумайся о своих собственных мыслях, осознанных, а не навязанных извне. Задай им стоящий смысл и начни искать новые решения своих хлопот.
После того, как ты вынырнул из своего деструктивного состояния уныния, при необходимости, можешь попросить помощи у своих близких или у тех, кто готов тебе искренне помочь. Порою мы боимся или нам стыдно просить помощи у кого-то, но не стоит стесняться этого. Тебе будут рады помочь те, кто в силах и искренне желает тебе добра. Каждый порою сталкивается с трудностями, - этими дорожками устелена вся жизнь. Просить о помощи - это нормально.
И самое важное, что стоит помнить - это всегда смотреть и идти вперед. Каждый урок жизни - это новый опыт, новая ступень твоего развития. И лучше эти ступени не обходить стороной, а ступать на них, чтобы вовремя освоить соответствующий урок. И, как сказал один мольфар, когда снова начнешь переживать из-за трудностей, загляни внутрь себя и просто себе напомни, что та "змея", которая выглядит страшно и невыносимо в виде какой-то конкретной трудности или проблемы, это просто "веревка", - то бишь твоя иллюзия, твое личное отношение к ситуации, твои страхи, от которых пора избавиться. Разрушай лишние и ненужные программы в своей голове и начни владеть собой!