Хоть раз в жизни приходилось слышать, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако этот миф уже развенчали, а значит нужно найти другую причину не нервничать. Как оказалось, таких причин вагон и маленькая тележка. И одна убедительнее другой. Достаточно посмотреть на последствия стресса, чтобы скомандовать себе: "Вылезай из этой ямы!"
Необдуманные покупки
Недаром говорят, что шоппинг – лучший антистресс. Купил пару-тройку классных штучек, и сразу легче дышаться стало. Однако если после каждого огорчения бежать в магазин за новой хотелкой, никаких денег не хватит. И когда придет осознание, что финансы поют романсы, снова станет грустно.
Лишние калории
Довольно вредная привычка – заедать стрессы. Да, пока наслаждаемся вкусняшкой, мир вокруг кажется ярче и светлее. Однако не стоит забывать, что калории уходят в бока. В итоге минутная радость превращается в часы, дни, месяцы и даже годы борьбы с последствиями перееданий.
Лень и медлительность
Как только что-то пошло не так, как рассчитывали, хочется сложить ручки и ничего делать. Только жалеть себя и ругать судьбу-злодейку, погрязая в стрессе. Однако куда более эффективно почитать или поделать что-то полезное, что отвлечет от лишних мыслей. В итоге вы не только не попадете в ловушку стресса, но и проведете время с пользой.
Прокрастинация
Мы редко оказываемся готовыми к чему-то выбивающему из колеи. В итоге с радостью пользуемся возможностью выйти из привычного ритма жизни и побездельничать, ведь сейчас есть уважительная причина. Надо немного попереживать. А потом еще раз попереживать, что скопилась куча дел, которую надо срочно сделать. Снова ее отложить и попереживать, что теперь ничего не успеваешь. И так до бесконечности.
Бесцельное зависание в интернете и распространение негатива
После напряженного рабочего дня мы все очень любим посидеть в интернете. Часик, два, три. На других посмотреть, себя показать, где-то комментарий оставить хороший или не очень. Кстати, если вы себя не раз ловили на том, что пишите не самые приятные вещи другим людям, которые, казалось бы, вам ничего не сделали, нужно задуматься. Возможно, это способ разрядки.
Желание читать сплетни
В большинстве случаев сплетни нам рассказывают о каких-то ужасах внешности или жизни определенные людей, в частности знаменитостей. Как правило, они оказываются обычной уткой, но не суть. Если вы заметили, что не прочь почитать опусы желтой прессы, снова задумайтесь, зачем вы это делаете. Возможно, в данный момент вам нужно знать, что кому-то еще хуже.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, с какими последствиями стресса вам или вашим знакомым приходилось сталкиваться и как с ними справлялись.