О том, что у меня остеопороз, я знаю уже около пяти лет. Мне назначали таблетки для укрепления костей, но у них много побочных эффектов и самое главное – эти таблетки не подходят для людей с больным желудком. Потому пришлось отказаться от такого лечения.
Я укрепляю кости другими методами. Прежде всего я ем как можно больше продуктов, содержащих кальций. А чтобы он лучше усваивался, я, предварительно сдав анализ крови на витамин D и узнав, что его не хватает, восполняю его аптечным витамином в таблетках.
Кроме этого я пью настой из листьев шалфея, 1 столовая ложка измельченного сырья, заливаю стаканом кипятка. Выдерживаю его 20-30 минут под крышкой, затем процеживаю настой и выпиваю утром. Курс лечения этим настоем — месяц. Затем я делаю перерыв на 3-4 месяца, после чего повторяю лечебный курс.
Еще я слышал, что при остеопорозе, особенно, когда болят суставы, полезна смесь меда с крапивой. Прошлой весной я собирал молодую крапиву и готовил себе это лекарство. Я выжимал из ее листьев сок и поровну смешивал его с медом. Эту смесь я втирал в больные суставы, и боль постепенно проходила.