1. Заботиться о своем здоровье.
Очень сложно быть счастливой, когда что-нибудь болит. Поэтому так важно следить за своим графиком бодрствования и сна, менять пищевые привычки в пользу здоровых, уделять время физическим тренировкам, прогулкам на свежем воздухе и регулярно проводить обследование организма.
2. Брать ответственность за свое эмоциональное состояние каждый день.
Навсегда есть только мы сами у себя. Вверяя в свои руки ответственность за собственные эмоции, мы даем возможность себе быть счастливыми до конца дней всегда, когда нам это нужно.
3. Не допускать оскорбительного отношения к себе любимых и не очень людей.
Каждый раз, когда вы терпите оскорбительное поведение, вы делаете взнос в копилку подсознательного желания другого человека продолжать вести себя недостойно в отношении окружающих и особенно вас.
4. Благодарить.
5. Не жертвовать собой, когда не просят, а когда просят – хорошо подумать.
Жертвовать собой ради кого-то (детей/мужа/родителей/начальника/т.д.) – тоже самое, что и давать деньги в долг: всегда нужно быть готовым к тому, что их не вернут. Приносить жертву можно только тогда, когда в ответ не ждешь благодарности и признания.
Ставьте палец вверх! Это возможность поблагодарить автора :)