ВСД, Панические Атаки, ОКР... Есть ли выход?
Вот уже почти 4 года эта вся дрянь преследует меня.
После ужасных событий, перенесенного жуткого стресса, я ощутила на себе все "прелести" неврозов, панических атак, навязчивых состояний, страхов и фобий. Бесконечные походы по врачам, платным и бесплатным ни к чему не привели. Ответ у них один - Вегето-сосудистая дистония. Психологи - отдельная тема. И вот я решилась что-то изменить в себе, своем образе жизни, мыслях. Без помощи грамотного специалиста это сделать очень сложно. Найти грамотного, хорошего "мозгоправа" у меня не получилось. Самостоятельно - пробую, упорно работаю над собой, смотрю по данной теме видео. Что-то получается, но чаще, даже если находишь занятие по душе, вначале оно захватывает и вроде бы начинаешь себя чувствовать человеком, но потом все делается "на автомате", а подсознание уносит тебя опять в те злополучные часы, в тот, 2015 год...
На каком-то форуме я прочитала, что смена обстановки, мол, очень хороший выход, который поможет справиться с этим недугом. Собрав всю свою силу воли в кулак, решилась поехать с мужем в санаторий. Не все поймут, но те, кто испытывал что-то подобное, знают, каково это выйти из "безопасного" дома в социум, доехать на такси до вокзала, поехать в поезде... Для первого "выхода в люди" мы выбрали Беларусь... Доехали, на удивление, хорошо. Всю дорогу на коленях, я держала рюкзак, со "всем необходимым", а именно - тонометр, нашатырь, валидол, корвалол и другие "спасительные" препараты. Вот, честно, самой смешно от собственной жалкости... Многие считают ВСД-шников симулянтами, лентяями. Но это заблуждение. Я раньше тоже так думала, когда знакомые "тупо ныли" о непонятных симптомах, будучи совершенно здоровыми. Испытав на себе, беру свои слова обратно, и ни одному, даже самому злейшему врагу, я никогда бы не пожелала испытать даже самую "лайтовую" ПА, которые испытываю я.
Вернемся к нашей поездке...
Доехали, как я писала, благополучно. Рюкзак с успокоительными был не тронут за всю дорогу ни разу. Путевка у нас была на неделю. На бОльший срок я побоялась ехать... и очень зря)
В следующей статье я напишу про отдых и о том, какие выводы я сделала для себя. Ведь так хочется, чтобы все было легко и просто)
п.с. Картинка взята из Интернета