Прочитав название, вы скорее всего взглянули на него с ухмылкой, но всё же решили кликнуть на статью.
Мне - как человеку, который с детства знаком с техникой и интернетом, проблема зависимости от телефона очень знакома, да в принципе и большинству людей. Потому, как гаджеты плотно вошли в нашу жизнь и в ближайшее время покидать мир точно не собираются.
Всё началось с того, что на просторах того самого интернета, я увидела ролик с кликабельным названием «Как я уменьшил время препровождения в телефоне». Меня заинтересовала эта тема и я решила всё таки посмотреть его.
Там говорилось, что если поставить свой телефон на чёрно-белый режим, то нашему мозгу по-просту будет скучно смотреть на ту же чёрно-белую ленту инстаграма.
На самом деле, наш мозг, так скажем, разделяется ещё на 2 типа мозга:
Мозг человека разумного, т.е., которым мы думаем, можем контролировать различные процессы и мозг, который достался нам от предков, назовём, инстинкт.
Когда мы кликаем на какую-нибудь цветную иконку, то в основном, за это отвечают наши «инстинкты». Включив бы чёрно-белый экран, то нас эта картинка даже незаинтересовала.
Тут, я посчитала, сколько времени в неделю я провожу за экраном телефона. 24,5 часа - эти цифры для меня оказались шокирующими. Итого, у меня в неделе уже не 7 дней, а лишь 6. В месяце не 30 дней, а 26 - это нужно менять.
И я решила тоже провести такой эксперимент. В течение 3 дней ходила с чёрно-белым экраном. Результаты просто поразили. Моё активное время в телефоне с 3,5 часов снизилось до 1 часа, что уже хороший результат.
С использованием чёрно-белого экрана, я забыла, что такое Инстаграм, игры, уменьшилось время просмотра видео. Как и говорилось, пользоваться телефоном стало неинтересно, скучно.
Кстати, одноклассники и друзья сначала меня не поняли, но потом решили сами поставить над собой такой эксперимент.
Если вы, как и я, много проводите времени за телефоном/компьютером, то попробуйте поставить себе такой режим и вы точно заметите изменения. У вас появится больше времени на семью, саморазвитие, может быть даже спорт.
Поставьте лайк этой статье и подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые и интересные статьи.