Вам хочется съесть шоколадку, выпить какао, но вы боитесь испортить фигуру? Вот несколько фактов о какао, которые могут изменить ваш взгляд на эту всем известную сладость.
Какао и темный шоколад содержат флавоноиды – природный антиоксидант, который снижает кровяное давление. Если вы страдаете от гипертонии, немного шоколада может принести вам пользу.
Если у вас насыщенный график жизни, вы не высыпаетесь и чувствуете усталость – побалуйте себя шоколадкой. Какао в темном шоколаде может почти полностью ликвидировать последствия недосыпания и улучшить работу мозга. Так же это помощник в борьбе с хронической усталостью, включая ту, которая вызвана рассеянным склерозом.
Но и это еще не все. Как антиоксиданты, флавоноиды в какао обладают противовоспалительными свойствами. Они уменьшают повреждения дермы, делая нашу кожу более здоровой и красивой.
Какао может задержать процесс возрастного ухудшения памяти. Так же темный шоколад – один из натуральный продуктов, помогающих снизить высокий уровень холестерина.
Однако, не злоупотребляйте шоколадками, чтобы сохранить фигуру. Три небольших чашечки какао в неделю (можно заменить двумя маленькими кубиками темного шоколада)– вполне достаточно, чтобы улучшить свое здоровье.