Люди не созданы жить в одиночку. Природой заложено в нас стремление найти пару и создать семью. Когда рядом с нами любимый и любящий человек, то ничего не страшно, все житейские бури и невзгоды переживаются легче и спокойней.
Мы становимся вдвое сильнее, мудрее и счастливей, если есть плечо, на которое всегда можно опереться. Но жизнь наша полна сюрпризов и неожиданностей. Отношения, которые, казалось, ничто не способно разрушить, в одночасье разрываются, и мы остаемся один на один со своим горем.
И чем нежнее были отношения, чем привязанней были к партнеру, тем глубже и острее боль от утраты. Жизнь теряет смысл, душу рвут на части воспоминания, руки опускаются что-либо делать… В таком состоянии можно находится очень долго, так как жалость к себе – чувство, само по себе не проходящее.
И здесь надо уподобиться барону Мюнхгаузену, вытащившему себя за косичку из болота. Как совладать с разбитым сердцем и залечить душевные раны? Как выкинуть из головы пронзительные воспоминания и побороть отчаяние? Самое главное – надо простить и отпустить бывшего партнера. Простить от всей души раз и навсегда. Все обиды, сказанные слова, совершенные поступки должны быть прощены и приняты. Это сделать очень непросто. Тут нужно как мантру твердить про себя «Я прощаю тебя, я прощаю тебя, я прощаю тебя…» Знаком, что все получилось, и ваша душа простила обидчика, будут слезы умиротворения и светлой радости.
Если не получается начать с прощения, доверьтесь бумаге. Напишите письмо бывшей половинке или просто выскажите на листе все свои мысли и чувства. Опишите все обиды и недопонимания, что вас задевало, мучило и ранило. Как вы видели ваши отношения, и что было не так.
Выскажите все, о чем не могли сказать в лицо. Все слова, которые крутились в голове, но так там и остались. Пусть бумага возьмет на себя все ваши затаенные чувства и эмоции. Только не надо посылать это письмо адресату. Оно только для вас. Следующим этапом будет изменение жалкого, отвергнутого избранником, образа на позитивный, успешный и уверенный в себе. Пусть в душе хаос и смятение, надо надеть на себя маску полного удовлетворения жизнью, натянуть улыбку и гордо выйти в мир.
Здесь начнет работать обратная связь мозга и тела. И, в конце концов, вы сами убедите себя, что все замечательно в вашей жизни! Используйте любую возможность, чтобы отвлечься и занять чем-то себя и мысли. Можно уйти с головой в работу.
Можно начать усердно заниматься спортом. В этом состоянии душевного надлома многие начинают творить: писать замечательные стихи или романы, сочинять волнующую музыку, создавать уникальные картины. Берите в руки карандаш или ручку, и вперед!
Старайтесь не оставаться одни. Как можно больше общения! Зовите в гости друзей, ходите в гости сами. Или найдите деятельность, которая подразумевает постоянное общение. Например, попробуйте поработать волонтером при детском доме. Круговорот дел и людей отвлекут вас от навязчивых тоскливых мыслей и наполнят жизнь новым смыслом.
Да и кто знает, может это шанс встретить свою настоящую судьбу! Выбросьте и уберите в самые дальние ящики все, что напоминает вам о прошлом. Иначе будет большой соблазн свернуться калачиком под пледом с фотографией, где вы вместе, и заливаться слезами ночи напролет.
Это вполне допустимо первые несколько дней после расставания, так как слезы очищают и успокаивают. Но, как только вы решили изменить свою жизнь, с этим придется расстаться.
Удалите все контакты и сообщения, перестаньте общаться с бывшей половинкой. И простите ее. Поблагодарите от всей души за те чудесные моменты, которые вам вместе довелось пережить. За опыт, который вы приобрели в этих отношениях. И отпустите навстречу ее собственной судьбе.
Поднимите голову и распрямите плечи, ведь перед вами открываются новые горизонты. Жизнь перешла на новый уровень, вы стали сильнее и мудрее. Улыбнитесь многообещающим перспективам, и настоящая любовь вскоре постучится в ваши двери!