Работа на дому определенно имеет много положительных сторон. Во-первых, вы можете работать в пижаме или носить любую одежду, какую хотите. Вы можете пообщаться с друзьями в социальных сетях или зайти на кухню, чтобы перекусить.
Недостатком, конечно, является одиночество. А когда ты дома один, легко попасться в ловушку депрессии.
Если вы страдаете депрессией, но работаете на полную ставку, вам нужно встать и пойти на работу, нравится вам это или нет. Но если вы работаете из дома, то никто не заставляет вас вставать с постели каждый день. И вот тут начинаются проблемы.
Я люблю работать дома, потому что это дает мне возможность делать то, что я хочу, когда я хочу. Кроме того, я могу сосредоточиться на создании своего собственного бизнеса, а не на построении чужого. Как интроверт я люблю проводить время сама с собой, но по иронии судьбы, когда я на самом деле получаю все это, не хватает общения.
Вот как я остаюсь в здравом уме, работая дома.
Друзья, которые тоже работают дома
Если вы общаетесь только с людьми, которые работают полный рабочий день, то легко почувствовать себя отчужденным от мира. Они очень заняты в офисе весь день, а затем общаются со своими коллегами и после работы. Между тем, единственное ваше взаимодействие с обществом - это комментарий к вашей последней фотографии в Instagram.
Постарайтесь подружиться с другими фрилансерами, которые находятся в одной лодке с вами и могут сопереживать ситуации. Чтобы не чувствовать себя одиноким, обратитесь к ним и посмотрите, не хотят ли они работать вместе или просто выпить кофе в дневное время.
Прогулки
Если у вас есть собака, тогда отлично, возьмите ее на прогулку вокруг квартала или сходите в парк. У меня нет собаки, поэтому я добровольно выгуливала собаку моего соседа бесплатно. Вначале я волновалась, что взяла на себя слишком большую ответственность за то, чтобы выгуливать чужую собаку каждый день, но вскоре я поняла, что забота о чем-то - это действительно отличный способ сохранить себя в здравом уме. Если бы у меня не было собаки, я бы никогда не вылезла из пижамы.
Рабочее место вдали от дома
Если сидеть дома становится невыносимо, можно посидеть с ноутбуком в кофейне. Как только я чувствую приближение хандры, кладу свой ноутбук в сумку и посещаю одно из моих любимых кафе. Да, это может быть немного дорогой платой за горячий шоколад, когда я могу сделать его дома, но, по крайней мере, я выхожу из дома и общаюсь.
Посещение мероприятий, кино, музеев
Посмотрите местную афишу и выберите понравившееся мероприятие. Выбирайтесь куда ни будь каждую неделю, как минимум. Если не любите театр - сходите в кино, не нравится музей - осмотрите достопримечательности.
Хобби
Когда вы работаете дома, важно, чтобы в вашей жизни было что-то, что не вращалось бы вокруг ноутбука. Убедитесь, что у вас есть хобби, будь то ходить в спортзал по утрам, посещать уроки танцев или заниматься йогой. Для меня это актерское мастерство, поэтому я регулярно посещаю уроки актерского мастерства, где я могу заводить друзей и общаться с другими людьми.
Режим дня
Это легче сказать, чем сделать. Так как мне не нужно устанавливать будильник, и у меня нет определенного рабочего времени, легко спать до обеда, а потом работать до поздней ночи. Когда вы работаете из дома, хочется лениться в течение дня, так как вы можете отвечать на письма или писать статьи ночью. Важно установить свободное время, чтобы вы могли пообщаться вечером с родными или друзьями или просто отдохнуть перед телевизором. Таким образом, вы будете лучше спать и будете готовы к предстоящему дню.
Вы работаете дома? Как вам удается не впасть в депрессию? Оставьте свои комментарии ниже!
Хотите видеть больше материалов по теме? Ставьте лайк, делитесь с друзьями, пишите комментарии и не забудьте подписаться на канал. Мы рады видеть вас снова!