Головокружение, тревога, учащенное сердцебиение, "прострелы" в области сердца, онемение конечностей, что там еще... Тот, кому хотя бы раз в жизни ставили диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония), испытывал хотя бы один из этих симптомов.
Читайте также: Спать днем: плохо или хорошо
Я была одной из тех, кому без зазрения совести поставили такой диагноз. Невролог. Потом терапевт. Потом еще один невролог... Почему без зазрения совести? А потому, что такого понятия как ВСД не существует.
В мировой медицине нет такого заболевания. Есть следствие других недугов, которое сводится к понятию ВСД, но писать в заключение и диагнозе "ВСД" ни один из врачей Европы и США не будет.
Забегая наперед, скажу, что после того как со мной случилось ЭТО, я прочитала массу литературы и выяснила, что проблема имеет зачастую невротический, а порой и психологический характер и никакого отношения к реальные телесным недугам не имеет.
Как все начиналось
Имея врожденное заболевание сосудов (передалось по наследству), до 26 лет я чувствовала себя прекрасно. И вдруг в один прекрасный день, очень сильно начала болеть голова. Так, что казалось, что она лопнет.
Пройдя массу обследований, мне было назначено лечение, которое помогло. Но спустя время проблема вернулась и долго не отпускала. Около года каждый день болела голова. Я даже боялась планировать встречи с друзьями (а вдруг сильно будет болеть голова?).
Как результат, постоянная тревога, волнения, мысли о плохом... Поменяв не одного невролога, ситуация не менялась, разве что диагнозы и лечение. В частности, поставили ВСД.
Читайте также: Каким должно быть сливочное масло
Что я делала и каков был результат
Вариантов решения проблемы с повышенным уровнем тревоги было несколько:
- Лечение невроза. Один из врачей поставил диагноз "невроз", лечить который предложит антидепрессантами. Пила Эсцетам, который должен был убрать тревогу, снять раздражительность и расслабиться. Но ничего чудодейственного не произошло. НЕ ПОМОГЛО. Курс лечения длился 2 месяца.
- Дарсонваль. Для решения проблемы с моей постоянной тревогой и неврозом было предложено пройти курс Дарсонваля (на волосистую часть головы). 10 процедур. Сам процесс довольно приятный, но эффекта как такового я не ощутила.
- Массаж. Для снятия напряжения с мышц всего тела был предложен массаж, правда только шейно-воротниковой зоны, мол, этого достаточно. Второй специалист заверил, что при проблеме с сосудами массаж вовсе противопоказан. Третий сказал, что нужно делать курсами. В итоге делала регулярно каждые 6 месяцев. Тревогу не снимало, зато немного расслаблялась.
- Визит к психиатру. Причем это было так сказано врачом, будь то бы это что-то постыдное и зазорное (в своем психическом состоянии я уверена), а вот "специалист", не определивший диагноз и написавший в заключении "ВСД", подумал "спихнуть" меня на другого. К специалисту я попала, прошла тест, который не выявил страшных отклонений. Опять же: тревога и невроз.
- Книги. Поняв, что доктора мне не могут ничего предложить, я начала гуглить. Прочитав массу статей, я начала потихоньку успокаиваться и проще относиться к своей проблеме и диагнозу "ВСД". Но действительно мне помогли книги. В частности "Сенсей" (Анастасия Новых). В этой книге, автор которой является неизвестным (Анастасия Новых - псевдоним), идет речь о девушке школьных лет, которой поставили смертельный диагноз. А также о таинственном человеке по имени Сенсей, который обладает невероятными возможностями исцеления и очень обширными знаниями обо всем. После прочтения, и особенно во время прочтения, было намного лучше.
- Йога. Говорят, что йога лечит от всех болезней. Я никогда не занималась йогой, считая тренировки, которые выполняются в медленном темпе, скучными. Но стоило мне столкнуться с ВСД и неврозом, я полюбила это занятие. Если правильно все делать (концентрировать внимание, отвлекаться от мыслей), то это работает.
- Самомассаж головы. Точечный или двумя руками, не суть, главное, чтобы было приятно. Лучше, если это будет делать кто-то другой, тогда эффект лучше. Когда делаешь сам или даже с помощью всевозможных массажеров, концентрируешься не на расслаблении, а на процессе.
Читайте также: Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий
Сказать, что я окончательно избавилась от проблемы - нет! Ведь голова периодически болит. А именно эта проблема стала почвой для ВСД. Я могу по-прежнему переживать по любому поводу, нервничать, ощущать тревогу, однако научилась "забивать" на ложные симптомы, типа "пострелы", задышка, нехватка воздуха.
Если действительно переживаете о какой-то части своего тела, сделайте элементарно УЗИ и успокойтесь.