Приветствую тебя, читатель.
Многие люди любят, садясь, закидывать ногу на ногу.
Я всегда спрашиваю: зачем ты это делаешь? Это же неудобно!
В ответ слышу лишь возгласы, что это удобно и вообще это не моё дело!
Но, как ни пробуя, у меня не получается сесть так, чтобы это было комфортно.
Может конечно, как всегда, плохому танцору что-то мешает, но что поделаешь.
Я давно разобрался в этом вопросе и скажу, как всегда это говорю.
Для начала: зачем мы это делаем?
В момент, когда вы садитесь и кладете ногу на ногу — напряжение со спины и поясницы, которое задействуется для удержания корпуса, уходит в таз.
Кажется, что так легче сидеть.
Это правда, но на короткий срок, затем ты не замечаешь, но спина расслабляется только частично и, в течение времени, происходит перекос.
Однако, главная проблема заключается в другом.
Когда нога ложится на ногу — сосуды, которые проходят под коленом, начинают пережиматься, к слову, там идут основные сосуды ноги.
Это приводит к застою крови и лимфы.
В итоге это выливается в варикоз и опухоли ног из-за застоя.
Если у тебя есть эта пагубная привычка — начинай потихоньку отучиваться, иначе проблем с ногами не напасёшься.
Как избавиться?
- Обязательно делать массаж спины
- Заниматься физической активностью, используя ноги.
Может у твоих близких или знакомых есть такая проблема? Обязательно поделись с ними.