Всем приветик, мои хорошие. Мне очень приятно, если мои статьи помогают Вам похудеть без стресса.
Ведь так прекрасно, когда люди довольны своей внешностью!
Кто еще не с нами - присоединяйтесь в наш клуб красивых тел: «Я худею или откровения Плюшки». Подписывайтесь на канал.
Я стараюсь описать для Вас самые простые, недорогие эффективные способы похудения, которые подходят мужчинам и женщинам любого возраста.
Вообще не важно, какой у вас возраст - важно чтобы Вы гордились Вашим телом, сделанным Вашими стараниями. Любите себя, стремитесь всегда быть лучше и у Вас все получится.
Я описываю множество способов похудения, но это не значит, что Вы должны использовать все сразу. Пробуйте, и обязательно подберете именно то, что Вам подходит.
Ну к примеру Вы не любите перец - тогда не нужно себя заставлять все перчить.
Может быть Вы хорошо относитесь к корице, тогда корица это Ваш усилитель похудения.
Вот примерно, как-то так. Надеюсь, что я донесла до Вас суть.
Да, кстати, это касается и физической нагрузки.
Если Вы можете уделить тренировке только 2 минуты в день, то упражнение «Планка» это Ваше.
Если Вы любите активный спорт, и можете уделить полчаса свободного времени, то берите обруч или скакалку и вперед!
В моих статьях Вы найдете абсолютно все:
1. Сколько пить воды на диете;
2. Сколько пить кофе на диете;
3. Обертывания для похудения в домашних условиях;
6. Как мерить порции ладошками и не считать калории.
И многое, многое другое.
Но если вдруг Вам бы хотелось, чтобы я раскрыла какую - то тему похудения, которой нет на моём канале, интересующую Вас, то я всегда рада помочь. Пишите в комментариях – отвечу Всем!
Всем желаю отличного настроения и стройных тел!
Ваш друг и личный диетолог Ирина К.