20 марта 1968 года родилась девочка Катя, которую сегодня весь мир знает, как Екатерину Стриженову. Снимается в фильмах, видели ее не раз и на сцене.
Участвовала в проектах ледникового периода. Телезрители всегда придвигаются ближе к приемникам, когда начинается программа «Доброе утро». Воспитывает двух дочерей.
Как питается Стриженова каждый день
Время питания у Екатерины ограничивается пятью часами вечера. В последние годы использует лунную диету. Как известно, новолуние – ежемесячный цикл Луны. За половину суток до новолуния и за такое же время после него пища не принимается, придется пить только чистую негазированную воду. Но эти сутки дают возможность расстаться с 0,6 килограммами лишнего веса.
Кроме того известная актриса и телеведущая предпочитает раздельное питание. С утра до обеда она отдает предпочтение фруктам, а после обеда может питаться рыбными блюдами и зеленью. Сладости, хлебобулочные изделия она вообще не употребляет.
В первую очередь это касается самого хлеба и сахара. Макароны, картошка тоже у нее не в почете, а вот без мяса прожить не может, отказаться от этого продукта сложно, да и незачем. После тренировок, которые бывают вечером или ночью, обязательно выпивает немного кефира.
Наша героиня готова поделиться со своими поклонниками методами и секретами борьбы с лишними килограммами. Вес уходит быстрее, если есть дружный коллектив. Танцует, плавает, проводит процедуры обертывания и лимфодренаж: все это есть в арсенале у всенародной любимицы.
Сбрасываем вес, используя быструю диету
Телепередача, любое выступление требует заниматься коррекцией, чтобы выглядеть идеально и привлекательно. Для такой коррекции она пользуется «лунной» диетой. Как только начинается новолуние, за двенадцать часов до его начала Стриженова вообще не употребляет никакой пищи.
Точно также поступает и через двенадцать часов после завершения этого цикла Луны. Одним словом, Екатерина в течение суток в качестве главного продукта питания использует обычную воду без газов.
Особенности питания в зимний период
Зимой не всегда удается Екатерине удержать нужный вес, занимаясь только спортом. Поэтому по рекомендации диетолога наша героиня пользуется семидневной диетой, в состав которой входят яблоки и кефир. В течение трех дней она ест эти продукты вместе, в остальные дни чередует через день (один день питается кефиром, другой – яблоками). Середина цикла является важным моментом, Стриженова обязательно идет в сауну.
В том случае, когда первые семь дней диеты не принесли должного эффекта, она вновь применяет недельную диету. Только продукты несколько иные: в дело идет рыба нежирных сортов, и каша из гречневой крупы без соли.
Если вы заинтересовались диетой для похудения Екатерины Стриженовой, обратите внимание на то, что она представлена несколькими вариантами. В каждой из них есть как достоинства, так и недостатки. Придется внимательно отнестись к рецептам, прежде чем применять их на практике.
Еще один важный момент: диета, какой бы ни была, может принести вместо пользы вред организму. Поэтому в любом случае придется обратиться за помощью к терапевту или вашему лечащему врачу, чтобы провести обследование и получить рекомендации.