«Если ты споришь с реальностью, ты проигрываешь. Но только 100% своего времени.» Байрон Кейти.
Мы живем будущим. Не все. Но многие из нас. Мыслями о том, что когда наша идеальная картинка из головы превратится в реальность или мы чего-то достигнем, мы будем наконец-то счастливы. В будущем. Обязательно и всенепременно. Кто-то каждый день встает с мыслью, что завтра, 100% завтра, сядет на диету или запишется в спортзал; займется благотворительностью; устроится на хорошую работу; станет хорошим отцом или матерью; выкупит наконец-то квартиру из ипотеки; станет все успевать либо же станет достаточно хорош для… (подставьте свой вариант), но завтра никогда не наступает… А у нас появляется все больше и больше новых условий для счастья, словно кто-то постоянно подвешивает сладкую морковку перед нами, а мы добровольно и с радостью тянем упряжку, не видя, что мчим уже десятый раз по кругу, ни на миллиметр не приблизившись к цели.
Мы живем ожиданиями. Ожиданиями по разному поводу. И зачастую эти ожидания не совсем адекватны. Реальность в жизни одна, а наш мозг рисует идеальный образ того, как оно все должно быть и никак иначе. И вместо счастья мы испытываем раздражение. Негодование. Злость. Неприятие. Сколько энергии уходит на эти чувства? Кто-нибудь пробовал измерить? Представить страшно.
А если вместо ненужной борьбы просто попробовать принять то, что есть? Просто согласиться с тем, что есть. Попробовать поблагодарить. Да, ничего нового и оригинального. Но как известно, истина в простоте. Замечать бы ее еще только почаще.
Мы не всегда можем поменять действительность настоящего момента в соответствии со своей картинкой. Но в наших силах изменить свои мысли и заставить их течь туда, куда мы хотим. Думаю многие слышали следующую замечательную фразу: «Не можешь изменить действительность, измени свое отношение к ней.» Данная фраза действительно работает. Попробуйте!
Принять действительность - это не значит смириться с ней, не пытаться изменить или что еще хуже - опустить руки. Принять - это просто выключить свое идеальное видение того, как оно все должно быть. Сказать громкое «ДА!» тому, что уже есть сейчас. Да, это «сейчас» именно такое. И даже в этом «сейчас» я могу быть счастливым! Могу найти то, чему я благодарен уже сейчас! Безо всяких отговорок: «когда» и «если». Просто почувствуйте это!