"Хорошая жизнь-это жизнь, вдохновленная любовью и ведомая знанием.” — Бертран Рассел
1. Не беспокойся о том, что ты не можешь контролировать.
Жизнь происходит в настоящий момент времени, чтобы не произошло завтра - у нас есть сегодня и сейчас.
Жизнь происходит в настоящий момент времени, чтобы не произошло завтра - у нас есть сегодня и сейчас.
2. Не воспринимай себя и мир всерьез.
Представьте, что вы смотрите на свою жизнь из космоса. Насколько незначительными с этой точки зрения могут показаться ваши проблемы? Единственная причина, по которой вы принимаете себя всерьез, заключается в том, что вы вовлечены в свою собственную драму и не видите выхода
Представьте, что вы смотрите на свою жизнь из космоса. Насколько незначительными с этой точки зрения могут показаться ваши проблемы? Единственная причина, по которой вы принимаете себя всерьез, заключается в том, что вы вовлечены в свою собственную драму и не видите выхода
3. Практикуйте доброту и сострадание.
Доброта и сострадание- элементы улицы с двусторонним движением, приносящей пользу как дающему, так и получающему.
Доброта и сострадание- элементы улицы с двусторонним движением, приносящей пользу как дающему, так и получающему.
4. Примиритесь со страхом и гневом.
Нездорово таить в себе токсичные эмоции, подпитываемые мыслями, которые их усиливают. Что бы ни случилось в прошлом, это научило тебя чему-то важному. Вы не можете держать кусок раскаленного угля в одной руке и красивый цветок в другой, потому что ваше внимание отвлекается на боль, а не красоту в цветке.
Нездорово таить в себе токсичные эмоции, подпитываемые мыслями, которые их усиливают. Что бы ни случилось в прошлом, это научило тебя чему-то важному. Вы не можете держать кусок раскаленного угля в одной руке и красивый цветок в другой, потому что ваше внимание отвлекается на боль, а не красоту в цветке.
5. Любите себя.
Любить себя - значит принимать себя таким, какой ты есть, без всяких условий. Многие проблемы людей возникают из-за отсутствия любви к себе. Они сосредотачиваются на своей недостойности, вместо того, чтобы выделять свои лучшие качества. Они создают историю боли и страданий, которая усиливает их страдания. Любовь к себе начинается с признания того, что вы достойны.
Любить себя - значит принимать себя таким, какой ты есть, без всяких условий. Многие проблемы людей возникают из-за отсутствия любви к себе. Они сосредотачиваются на своей недостойности, вместо того, чтобы выделять свои лучшие качества. Они создают историю боли и страданий, которая усиливает их страдания. Любовь к себе начинается с признания того, что вы достойны.
