Стрессовые ситуации случаются с нами практически ежедневно: от небольшой неприятности, которую мы едва замечаем, до серьезных событий, которые ощущаются еще долгое время. Современный стиль жизни и постоянная занятость приводят к раздражительности и другим неприятным последствиям. Многие из нас страдают от отсутствия энергии, апатии, сонливости и усталости.
А если бы Вам предложили гарантированный способ улучшить свое настроение и самочувствие, Вы бы им воспользовались? Такой способ известен тысячи лет и, к счастью, еще и легкодоступен. Уже догадались? Это – путешествия.
Те, кто часто путешествуют, знают, как даже короткие приключения могут зарядить энергией и повысить настроение. Смена обстановки, новые места, культура и люди – все это создает яркие впечатления и позволяет переключить внимание.
В путешествии нет людей, которые составляют привычный круг общения. Вы как бы сбегаете от неприятностей, покидая место и источник своих переживаний. И в этом случае «убежать от неприятностей» - правильно. Чем меньше человека связывает с его депрессивным состоянием, тем быстрее самочувствие приходит в норму. Когда приезжаешь куда-то, сразу появляется ощущение, что жизнь продолжается, что ты - её активный участник. Отдых перезагружает наши эмоции. Вдалеке от постоянного места жительства нет ощущения связанности какими-либо обязательствами, ответственностью – просто ничего об этом не напоминает.
Многие ученые и эксперты советуют при любой возможности устраивать себе экскурсионные поездки. Это не роскошь, а необходимость для нашего организма: отдохнуть, восстановиться, избавиться от депрессии, поднять настроение. Путешествие помогает найти новых друзей, убирает эмоциональное напряжение и повышает работоспособность.
Конечно, не всегда есть возможность отправиться в полноценный тур на неделю или даже больше. Но экскурсии и короткие однодневные туры способны подарить Вам новые эмоции и впечатления не хуже
2-хнедельного отпуска. Для этого не обязательно ехать в другую страну. Если у Вас нет возможностей или визы, можно выбрать тур по России.
Считается, что бороться с депрессией проще, когда Вы устраиваете себе активный отдых с переездами, сменой мест и впечатлений. А вот ленивый отпуск на пляже может усугубить ситуацию - бездействие опасно скукой, а скука возвращает к тем самым мыслям, от которых Вы так активно стремитесь убежать. Эффективное средство от стресса - вовлечь себя в авантюрные экскурсии, активные путешествия и новые знакомства. Автобусные туры подходят для этого лучше всего.
ИНТЕРЕСНО: Ученые доказали, что у людей, которые не брали отпуск в течение нескольких лет, риск сердечного приступа возрастает на 30 %, а риск инфаркта - на 21 %.
Как бы удивительно ни казалось на первый взгляд, у этого есть достаточно логичная причина: путешественники более активны, чем «слишком занятые для отдыха» офисные сотрудники.
Всемирная организация здоровья (ВОЗ) сообщает, что умеренные упражнения уменьшают риск сердечного приступа с 30 % до 50 %. Поэтому, отправляясь в путешествие, Вы приносите себе не только удовольствие, но и пользу. Во время тура можно пройти несколько километров в день, изучая новые места и любуясь изумительными достопримечательностями.
Лучшим лекарством от стресса зачастую является простое планирование нового путешествия. Насыщенный отдых и приключения, действительно, делают нас счастливее. Но, даже планируя их, мы можем получить целую дозу эндорфина. Придумайте себе отпуск – пусть это будет не двухнедельная поездка, но тур на выходные в другой город или страну. Зайдите на сайт туроператора, прочитайте про новые направления, изучите маршруты, спланируйте даты, выберите отель. Уже сам факт приятного ожидания и предвкушения поездки поднимает настроение и вселяет желание работать, чтобы иметь возможность отлично отдохнуть в следующий раз.
Хотите избавиться от стресса? Придумайте себе короткое приключение на ближайшие выходные, выберите экскурсию в другой город или просто найдите для себя интересный музей, новый парк или необычную выставку. Предоставьте себе новые впечатления. Сядьте за ноутбук и спланируйте летний отпуск.
На сайте туроператора Интерс Вас заждались интересные предложения на лето 2019. Отправляйтесь в автобусный тур по Европе или посетите города России. Для Вас - уютные отели, круглосуточная поддержка гида, современный автобус и насыщенные экскурсионные маршруты. Подарите себе замечательную возможность увидеть за короткое время сразу несколько городов и стран, избавиться от стресса и набраться ярких впечатлений до следующего отдыха!
Подпишитесь на наши обновления, чтобы быть в курсе интересных событий в мире экскурсионных туров!
И заходите на сайт www.inters.ru