Иногда приходится ловить себя на мысли , что разговариваешь сам с собой . Как относиться к этому явлению и стоит ли практиковать такое ? Об этом и пойдёт речь в данной статье .
В силу того , что человек мыслящее существо , в его голове постоянно происходит мыслительный процесс , идёт обработка поступающей извне информации . Но бывает человек как бы выключается из внешнего потока информации и подключается к внутреннему потоку информации .Тогда то и возникает , такое явление как разговор с самим собой . Хорошо это или плохо ? Что даёт человеку разговор с собой ?
Чаще всего человек начинает говорить о том что его волнует , беспокоит . О нерешённых проблемах , о планах на будущее , пытается разобраться в произошедших ситуациях . Таким образом человек пытается осмыслить свою текущую жизнь . И в этот момент важно быть искренним и откровенным в разговоре с самим собой . Не приукрашивать и не драматизировать волнующие темы , а смотреть на них объективно . Не пытаться оправдать себя и других , не обвинять кого либо в чём либо . Важны факты , а не предположения .
Благодаря фактам есть возможность критичной оценки событий , чувств , реакций . А это значит есть возможность реальной оценки ситуации и течения событий в своей жизни . Благодаря реальной оценке есть возможность выбора правильных дальнейших действий . Но бывает трудно определиться с выбором дальнейших действий . В этом поможет ответ на простой вопрос : Что реально важно и необходимо ?
К примеру , человек в ссоре с кем то . Чувствует себя оскорблённым , не значимым . Как быть дальше ? Порвать отношения или попытаться их наладить ? Реальная оценка фактов поможет сделать правильный выбор , если эти отношения для человека действительно что то значат , то есть имеют важность .
Другой пример , человек не доволен собой , начинает себя критиковать за ошибки и неудачи . Это грозит перейти в самоедство , что крайне разрушительно для самооценки . Поэтому , если человеку важна его самооценка , анализ и разбор реальных фактов поможет понять почему в той или иной ситуации проявляются ошибки и неудачи .
Таким образом , разговор с самим собой может помочь проанализировать ситуацию и принять решение осмысленно .
Не забываем подписаться , ставить лайк и писать комментарий .