Это прекрасный летний день, полный солнца, и песочница среди домов полна детей. Поэтому я сижу на скамейке у одного из них и смотрю на маленького работника, который просто вбивает совок в песок. Это в полной концентрации. Ах, да, сколько можно учиться у детей! Например, как сосредоточиться? Давайте дадим несколько советов о том, как улучшить концентрацию!
Телефон, соцсети.
Вероятно, самый большой убийца концентрации в нашем пространстве. Знаешь, ты уже хочешь сосредоточиться на своей работе, и в этот момент твои друзья решают, что пришло время обмениваться сообщениями. Останетесь ли вы с вашим первоначальным намерением ? Или вы уступаете и запускаете лавину взаимного обесценивания, в которой ваше первоначальное намерение не имеет шансов прорасти? Будь сильным, выключи соцсети, переведите телефон в беззвучный режим, убери дверной звонок. Короче говоря, не беспокойтесь, это основа успеха. Вы можете позже написать или перезвонить, если это не острая нужда.
Будь самим собой
Я следую первому совету, но в этот момент мы идем еще глубже. Не только вас не должно беспокоить что-либо извне, но и изнутри. Это может случиться, и это довольно распространенная ситуация, когда человек находится в состоянии стресса. Этот стресс может помешать вашей концентрации. В идеале, не должно быть никого близко к вашему пространству, которое является только вашим, и настройтесь на приятную позитивную волну перед работой. Вы можете взять что-нибудь хорошее с собой или свой любимый чай или кофе. Отлично подобранные вещи будут способствовать вашему спокойствию и позитиву.
Наслаждайся собой
Что ж, давайте сделаем это! Самая интересная часть работы. Позвольте себе быть захваченным вашей деятельностью! Может быть, это займет некоторое время, но если это произойдет, вы обнаружите, что дело начинает идти в гору. Если вам трудно сосредоточиться в тишине, вы можете включить музыку в качестве фона, например, медитативная музыка . Найдите свой путь к лучшей концентрации. Тяжело в учении, легко в бою.
играть
Последний пункт, который я решил включить, может помочь вспомнить, что концентрация вам не чужда. Постарайся вспомнить свое детство! Могу поспорить, у каждого из вас была любимая игрушка или занятие, которое он занимался в течение нескольких часов без каких-либо проблем. И, например, такое обучение как езда на велосипеде и другие новые вещи также требуют большой концентрации. Основой является то, что вам нравится то, что вы делаете. Как ребенок, который весело играет с любимой игрушкой или катается на велосипеде. Если вам не нравится то, что вы делаете, сосредоточиться гораздо сложнее. Сложнее, но, конечно, возможно. Играй, как когда ты был маленьким! Вернитесь к проверенному!