Как питаться после возвращения домой, налаживать режим и от чего воздержаться
Начало истории про симптомы и постановку диагноза читайте здесь.
Продолжение – про лечение в стационаре – читайте здесь.
Немного о том, сколько операция стоит и какие есть варианты – читайте здесь.
Подробно об операции и трудностях читайте здесь.
Большинство проблем отпали сами собой в тот момент, когда я снова смогла заниматься самообслуживанием. Оказывается, простое человеческое счастье – это просто самостоятельно ходить в туалет и поддерживать гигиену без помощи незнакомых людей. Это очень-очень круто, честное слово!
Боль сохранялась недолго – уже через три дня я спокойно спала на боку, более-менее свободно ходила, сидела, приседала и даже немного наклонялась.
Больше всего я переживала по поводу вынимания трубки из бока. Почему-то мне казалось, что это жуткая жуть, и вместе с трубкой мне кусок мяса из тела вырвут, сотрясая стены процедурного кабинета адским хохотом. Но все оказалось совсем не страшно. На самом деле, я не почувствовала вообще ничего. Получилось забавно: в кабинете в этот момент было еще две пациентки, которые смотрели на мой бок с хтоническим ужасом, а я не могла понять, чего они так уставились-то. Одна из них мне потом сообщила:
- Медсестра тащит и тащит трубку, а та все не кончается, и выглядит это жутко.
В общем, куда больнее было обрабатывать швы, которые от каждого прикосновения начинают ныть и нарывать. Швы наложены в четырех местах: прямо под грудью, по два разреза с правой стороны живота и один в нескольких мм под пупком. Из больницы меня выписали на 5-й день и предложили приехать снять швы на 7-й день. В принципе, можно и в своей поликлинике это сделать, но в моем случае именно стационарная медсестра оказалась человеком с золотыми руками, которого не хотелось ни на кого другого менять.
Шрамы остались приличные, врать не буду. Может быть, они еще посветлеют, но точно останутся выпуклыми и неровными. Сейчас они еще и ярко-бордовые, к тому же.
По поводу обезболивания. После операции можно получать по два обезболивающих укола в день, если есть желание. Но заставлять никто не будет, конечно. Я решила, что не настолько у меня все болит, чтобы колоть обезболивающее, вполне можно обойтись без него. Я спокойно читала книжки, смотрела видео на Ютубе (операцию свою, кстати, тоже посмотрела – очень интересно), дремала днем и более-менее крепко спала ночью.
Кроме того, врач настоятельно рекомендовал не засиживаться в постели – почаще вставать, ходить по коридорам, шевелиться в принципе. Часто людям после операции страшно лишний раз подвигаться, ведь кажется, что тогда внутри «все перемешается и разорвется». На самом же деле, куда страшнее лежать без движения – начинают образовываться спайки, которые мешают наладить процесс пищеварения, затрудняют работу других внутренних органов и вообще представляют собой малоприятное явление. Кроме того, могут сильно помешать в будущем, если опять потребуется оперативное вмешательство в брюшной полости. Так что ходить, сидеть, делать простейшие движения в достаточном количестве. Не лежать сутками напролет! Поэтому я каждый день ходила по лестнице с третьего этажа на первый и обратно, чтобы купить себе в буфете кефир и посмотреть в окно :)
После выписки нужно еще дня два-три соблюдать строгий режим, который включает отказ от душа. Голову я впервые помыла на четвертый день в больнице. Там была душевая, но залезать внутрь я не стала бы даже под страхом смертной казни – в туалете и душевой водились тараканы! В основном, именно в душевой. Их, конечно, травили, но толку мало. За пределы туалетных помещений они не разбегались, но приятного все равно мало…
Впервые я смогла принять душ через два дня после снятия швов. То есть, где-то день на десятый. Естественно, нельзя пользоваться мочалкой и всякими гелями для душа на швах и вокруг них, достаточно мягко промыть водой, не направляя струю душа прямо на кожу.
В остальном очень быстро все вернулось в привычный режим. Я смогла провожать дочку в школу, делать по минимуму домашние дела (правда, пылесос и мытье полов все равно пришлось отложить на целый месяц – сразу же начинал ныть бок, стоило чуть-чуть понаклоняться), работать (я работаю дома копирайтером). Конечно, удалить желчный – это совсем не то же самое, что зуб вырвать. Уж если там несколько дней в себя нужно приходить, тут и говорить не о чем. Выраженной боли не было, но было тягостное ноющее ощущение, будто под правыми ребрами что-то сильно мешает, упирается в кости. Хотя, по идее, наоборот там уже кое-чего нет и место освободилось. Ощущение это связано с тем, что органам нужно приспособиться в пустоте и перегруппироваться. Не существенно, конечно, но внутренние органы в брюшной полости действительно могут немного сместиться. Особенно, если в ходе операции хирурги задели кишки или печень, которым потом нужно «оклематься».
Первый месяц диета строжайшая. Вареная морковь, жидкая каша, кефир, вареная куриная грудка. В первую неделю вообще нельзя почти ничего, даже сырые овощи и фрукты – только вареную пищу. Потом по чуть-чуть можно вводить продукт за продуктом.
Однако под запретом остаются следующие продукты и блюда:
- приправы, включая лук, чеснок, имбирь и т.д.,
- маринованные блюда и соленья, включая те самые вкуснейшие бабулины хрустящие огурчики, эх,
- копченые продукты, колбасы (но можно кусочек вареной колбасы типа «Докторская»), деликатесы типа салями, пряности, большинство ресторанных блюд (из-за сложности идентификации состава),
- жареная пища, включая картошечку с маслом, котлетки и прочие привычные штуки,
- сладости – мучное, булочки, пироженки, шоколад, конфеты, мороженое и все остальное тоже,
- консервы, за исключением фруктовых,
- какао,
- нельзя увлекаться кофе, хотя одну чашечку в день лично мне врач пить разрешил,
- любые грубые жиры – сало, селедка в масле, свинина, баранина, жирная говядина, утка, гусь, жирные паштеты и т.д.,
- алкоголь в любом виде и количестве,
- грибы нельзя категорически ни в каком виде,
- бобовые поначалу исключить полностью, затем есть умеренно.
Кроме того, настоятельно рекомендуется бросить курить, если такая привычка имеется. Потому как риск тромбов еще никто не отменял.
Я не раз сталкивалась с мнением людей, которым также делали операцию по удалению желчного пузыря, мол, да все это ерунда – я вон чем хочу, тем и питаюсь. Безусловно, запретить-то никто не может. Но давайте не будем забывать, что ограничения прописываются не просто так – у неправильного питания бывают очень серьезные последствия для здоровья. Например, фантомные боли. Это когда болит там, где больного органа уже давным-давно нет. У меня, кстати, такое поначалу было. К счастью, быстро прошло. Еще одно очень неприятное последствие – дисфункция сфинктера Одди. Это такая мышца, которая до операции играла важную роль в пищеварении и распределении желчи. Кроме того, если желчного больше нет, это вовсе не значит, что камням негде образовываться. Новые камни запросто могут вырасти в оставшихся желчных протоках или в поджелудочной. И тогда простенькой лапараскопией уже будет не отделаться… Представляете, какие последствия для организма несет удаление поджелудочной железы? Всю жизнь придется на лекарствах сидеть. В общем, диета – это очень важно.
Также хотелось бы отметить некоторые малоприятные последствия операции, о которых обычно не говорят вслух. Не буду говорить за всех, но у меня начались очень тесные отношения с белым фаянсовым другом, каких отродясь не было. Первые 3 месяца я вообще старалась далеко не отходить – живот может прихватить в любой момент, а саморегуляция практически на нуле. А еще метеоризм… Все время ощущаешь себя ужасно некомфортно, кажется, что зайдешь в общественный транспорт или магазин, и тут же гарантированно опозоришься. С каждым последующим месяцем ситуация потихоньку улучшается, но даже сейчас – спустя 5 месяцев – я все еще не чувствую себя по-настоящему комфортно. Но диета помогает облегчать симптомы, серьезно!
У меня на канале есть несколько нарративов с фотографиями и подписями, чем я питаюсь примерно с 3-го месяца после операции. Да, многие вещи нельзя. Но назвать мое питание бедным и примитивным, с большим количеством лишений язык тоже не поворачивается. Нормальное здоровое питание, рекомендованное абсолютно всем людям, с небольшим набором нюансов. Жить можно! Я проверила :)
Будьте здоровы, и спасибо за внимание!