Расскажу как я бросил курить 7 лет назад и ни разу не пожалел.Бросить решил потому,что задолбало это курево.Курил 25 лет с подросткового возраста.Последнее время курил просто как робот,надо не надо всё равно сигарета во рту.С утра встал не поел а уже покурил,попил кофе и опять покурил.Около двух пачек в день уходило.А если вечером сигареты кончились,то как маньячело искал где взять или в магазин ехал.Дыхалки ни какой,пробежался и всё,легкие готов с кашлем выплюнуть.В машине салон прокурил.По работе много езжу и только за руль так сигарета дымит,вышел по делам даже не на долго и только в машину опять курить за рулём.Короче настоящий курильщик был.Решил как то бросать надо.Тут мне знакомый посоветовал книжку прочитать Ален Кар "Как легко бросить курить".Может я такой восприимчивый к словам,а может действительно там всё доходчиво расписано о том ,что курево вам просто не надо и всё.Я понял для себя только одно ,что я был рабом и заложником этой привычки.А так как рабства и навязывания в отношении себя я не потерплю,то значит курево мой враг и нефиг с ним жить рядом.Решил бросить и всё.Жене сказал,что с завтрашнего дня не курю,посмотрела на меня с не доверием.К стати она курит до сих пор.Утром встал и не курю до сих пор .Не мучился и не грыз семечки.Ни чем не заменял курево,просто не курил.Вот так вот настроил сам себя и всё.Младшая дочь за ЗОЖ и сказала,что я круть.Я не то что бы совсем за ЗОЖ,по праздникам выпиваю в компании родственников и друзей,но курить не тянет,хотя все вокруг курят.Вот так вот я справился с куревом.Понравилось поставьте лайк.Кому интересно подписывайтесь.Всем добра.