Кто из нас не сталкивался с психологическим барьером? Хотя бы раз в жизни мы боялись определенных людей, ситуаций, вещей. И ведь есть способ победить свой страх раз и навсегда!
Подумайте хорошенько: кого вы боитесь?
Возьмем простой пример: страх перед злым начальником.
Вот вы стоите перед его дверью, и даже будучи не понаблюдав за его сегодняшним настроением, вы представляете его укоризненное хмурое лицо, зычный, постоянно упрекающий в чем-то голос.
Хотите услышать большой-большой секрет?
Тот самый злой, вечно недовольный начальник на самом деле не такой! Правда-правда. Он такой только в ваших глазах, сформировавшийся под действием страха.
Вот вы стоите перед дверью - и первый раз в своей жизни представьте этого человека совершенно в другом, нестрашном, более того, в комическом виде. Пусть он будет стоять в костюме хот-дога, раздающего флаеры прохожим. Или в веселой пижаме и плюшевых тапочках.
Представьте так, чтобы вы едва могли удержать смех. Поверьте - страх тут же пропадет перед лицом этого человека. А самое главное - этот человек почувствует ваше расположение, отсутствие страха, и невольно его пыл утихнет.
А как быть со страхом перед большой сценой? - спросите вы.
Как быть со страхом перед болезнью или определенной ситуацией?
Очень просто!
Представьте ту или иную болезнь, ситуацию, или не случившийся или случившийся момент, как нечто одушевленное, к которому можно обратиться.
Образ может невольно сформироваться черным. Поговорите с этим образом своего страха. Скажите что-то веселое и забавное ему. Пошутите, посмейтесь и представьте, как образ нечто неприятного и черного страха становится мягким, пушистым и светлым.
Не нужно бороться! Нужно идти на мир со своим страхом!
Любая сложившаяся ситуация напрямую зависит от нас самих! Никто, кроме нас самих, не изменит ее. Ведь суть не в ситуации, а в отношении к ней, правда же?