Дорогие друзья! Подписывайтесь на наш канал. Ваша поддержка вдохновляет и придает нам новые силы на создание интересных рецептов для Вас. Спасибо!
Ингредиенты
· Брокколи, кета, лимон
Для соуса
· Биойогурт без добавок 1 баночка 150 г.
· Кефир 1% 150 г.
· Чеснок один зубчик
· Укроп одна веточка
· Сахар, перец, соль по одной щепотке
Приготовление
1. Брокколи и кета запекаете в духовке это просто я даже не солю
2. Для соуса необходимо смешать с йогурт и кефир в равных пропорциях (йогурта можно побольше)
3. Мелко порубить чеснок и укроп, положить соль, перец, сахар и смешать с соусом
Пропорции ингредиентов для соуса зависит от количества рыбы и овощей, главное при приготовлении соблюдать доли кефира и йогурта!