Человеческое эмоциональное здоровье тесно связано с коммуникациями и взаимоотношениями со сверстниками. Если в отношениях не хватает гармонии, страдает не только ваше духовное, но и физическое благополучие.
В некоторых случаях легко распознать нездоровые отношения — физическое насилие или недоверие между партнерами говорит о том, что отношения не идут в вашу пользу, что также серьезно подрывает ваше эмоциональное состояние, здоровье и даже безопасность. Обратите внимание на то, как партнер заставляет вас чувствовать себя и учитывайте, что множественные поведенческие модели могут создать постоянный стресс, который в долгосрочной перспективе серьезно подорвет вашу уверенность в себе и эмоциональную стабильность и приведет к ряду проблем со здоровьем.
Вы живете в постоянном страхе перед эмоциональной реакцией партнера. Вы боитесь выразить свое мнение, сообщить о своих планах или скачать, что он сделал не так. Вы знаете, что неправильное слово или деятельность, приведут к конфликтной ситуации или другой негативной реакции, такой как длительное молчание.
Вы всегда идете на уступки. Ваша точка зрения всегда игнорируется или отвергается как недействительная или глупая. Партнер принимает большинство решений — будь то домашнее, например, где вы едите, или, например, базовые, в какой области города вы покупаете квартиру.
Партнер не ценит вас. Ваш партнер, похоже, не считает, что то, что вы делаете для него, является особенным или полезным, он не выражает признательность за то, что делаете для него.
В ваших отношениях есть место для физической силы. Во время спора он может отвести вас в сторону, схватить его за руку, пытаясь уйти или взять за подбородок, когда ему кажется, что вы не слушаете его слова. Этот тип поведения, не совсем насилие, но он показывает, что конфликт не рассматривается адекватно и есть есть излишняя агрессия.
Во время конфликта страдают окружающие объекты. Бросание предметов или разбитые тарелки — это то, как эмоции влияют на вас в сложной ситуации. Эти проявления показывают, что действия могут превращаться в реальное физическое насилие друг с другом.
Партнер пытается заставить вас ревновать. Если другой человек чувствует неуверенность в ваших отношениях, он пытается вызвать вашу реакцию, флиртует с другими. Несмотря на то , что такое поведение может дать желаемый эффект, это не честный и конструктивный способ решения проблемы. Кроме того, партнер может действовать вопреки ожиданиям — манипулировать ваши в ответ на подобное поведение.
Партнер постоянно критикует вас. Он постоянно выражает неутешительные замечания о вашей внешности, личности или интеллекте, и часто говорят, что это шутка. Такое поведение часто может оправдывается, указыванием на то, что это является частью вашего взаимного общения, но психологи указывают, что такая функция может заставлять друг друга чувствовать себя недооцененной и полагать, что партнер не принимает его таким, какой он есть.
Конфликты не разрешаются. Споры — это часть здоровых отношений в течение которых решаются проблемы, в результате которых развиваются отношения, и оба участника чувствуют себя лучше. Если один из партнеров чувствует, что другой не понимает причину своих эмоций или не хочет ничего менять в своем поведении, проблемные ситуации не разрешаются, создавая новые конфликты и углубляя разрыв между партнерами.
Вы не говорите о проблемах. Люди часто игнорируют основы проблемы и не сообщают их партнеру, который действительно может быть обеспокоен. Из-за боязни реакции второго, этим вы наносите больше вреда своим отношениям, чем при если расскажете про то, что подавляет вас.