Больше ешь - выше neat (внетренировочная активность)? Так ли это? ⠀ Как утверждают источники, с повышением калоража наша активность автоматически растёт вверх . Окей, проверим ⠀ Год назад, наверно, чуть больше, я начала считать калории, потому что: ✅люблю поесть, знаете, прям вкусно поесть (грудка с гречкой в этот раздел не подходят) ✅хочется добавить формы телу, ̶в̶ ̶в̶и̶д̶е̶ ̶п̶о̶п̶ы̶ ̶ 😂 ✅в поисках способа худеть и ̶ж̶р̶а̶т̶ь̶ ̶ позволять себе вкусняшки ⠀ К слову сказать, я всегда считала себя энергичным человеком, если учеба, значит плюсом идёт работа, а где одна работа, там можно и вторую добавить 💪 Родила ребёнка? Хорошо. Сделаем тренировку с детьми? Отличная идея 💡 ⠀ В какой-то момент ̶Б̶о̶б̶и̶к̶ ̶с̶д̶о̶х̶ ̶ выдохлась, это было этим летом, как раз, сезон закончился, тренировок ноль. Спала до 9, два часа днём с ребёнком и в 12 я уже еле доползала до кровати ⠀ И я начала есть 😂. Серьезно, у меня легкий завтрак, но, девочки, вы бы видели мой обед и два ужина. На сегодняшний