Двадцатый век принес человечеству не только небывалый прогресс, но и огромное количество неврозов. Самый распространенный из них – стеснительность.
Однако, психологи сегодня разделили стеснительность на робость, застенчивость, скромность, сдержанность. На самом деле, эти термины используются для смягчения восприятия диагноза пациентом и не более.
По мнению специалистов стеснительность, не врожденная особенность. Хотя, можно определить по психотипу человека его предрасположенность к стеснительности. Романтики с астеническим типом нервной системы и меланхолическим темпераментом более склонны к застенчивости.
Истоки застенчивости взрослых людей следует искать в детстве. Застенчивость возникает при сочетании целого ряда факторов: особенности нервной системы, детских психотравм, ошибок в воспитательной работе.
Симптомы стеснительности всегда ярко выражены. Человек чувствует себя не уверенных, боится проявить собственные способности.
В конфликтах предпочитает отойти в сторону. Бой для него страдание, а не путь к победе. Но, в случае если давление достигает определенного предела, этот человек может стать действительно агрессивным. Но после вспышки гнева его будет съедать гнев.
Как побороть стеснительность у взрослых? Для этого нужно пройти сложный путь:
1. Прежде всего, человек должен лишиться иллюзий о людях. Он должен понять, что они не думают о нем, они думают только о себе, и они вовсе не гении и герои.
2. Также нужно понять все о себе самом. Следует понять, что застенчивый человек гораздо тоньше чувствует, поскольку развитие его направлено не во вне, а внутрь. И не надо думать, что интроверты не успешны.
3. Отойти от перфекционизма, поскольку это вовсе нежелание достичь совершенства, а защита от возможной эмоциональной боли.