Существует целый ряд устойчивых мифов о похудении. В определённых ситуациях вера в эти мифы может привести к фатальным проблемам. Поэтому очень важно их знать.
Избыток жидкости
Часто говорят, что большой вес связан с избытком жидкостей в организме. Жидкость задерживается и увеличивает вес. В связи с этим люди часто употребляют мочегонные средства, чтобы вывести избыточную влагу. Однако приём таких средств может привести к сбоям водно-солевого баланса. Это в свою очередь может вызвать сгущение крови, инфаркты и инсульты.
Балластная еда
Многие люди употребляют балластную пищу, чтобы таким образом «обмануть» желудок. Считается, что если нагрузить желудок водой или низкокалорийными овощами, то это приглушит аппетит. Однако это совсем не так. Организм чётко чувствует нехватку необходимых веществ и элементов. Поэтому даже при сильной загрузке желудка будет их требовать. Что в свою очередь приведёт к жуткому перееданию.
____________________________________________________Если понравилась статья ставь палец вверх👍
Подписывайся на нас будет интересно🔉