Зима – это одно из самых красивых времен года. Белый снег, морозный узор на стеклах, ожидание праздника. Но в то же время это достаточно стрессовый период для нашего организма, а в частности - для волос. Постоянные перепады температур, отопление, сухой воздух, авитаминоз - вот причины, которые негативно влияют на здоровье кожи головы в холодное время года. В этой статье вы узнаете, как правильно ухаживать за своими волосами зимой.
Уход
1. Подберите правильный шампунь. Возможно, то средство, которым вы пользовались летом, не подойдет для зимы. Шампунь должен увлажнять волосы. Тоже самое относится к бальзамам и кондиционерам. Постарайтесь меньше пользоваться феном, а если есть такая необходимость, используйте термозащиту.
2. Маски для волос. Их можно купить в магазине, а можно приготовить своими руками. Очень хороши медовая, луковая и яичные маски.
3. Масло для волос - это, пожалуй, самый действенный способ увлажнить их. Кокосовое масло спасет ваши волосы от секущихся концов, репейное - предотвратит выпадение, касторовое - усилит рост.
4. Чаще расчесывайте свои волосы. Расчесывание - это своего рода массаж кожи головы. он вызывает приток крови к волосяным луковицам, что улучшает внешний вид ваших локонов и стимулирует их рост.
Питание
1. Пища должна быть разнообразной. Ешьте фрукты, овощи, особенно полезны для волос брокколи и морковь.
2. Жирная рыба - это источник жирных кислот Омега-3, которые так важны для кожи головы.
3. Орехи - также содержат Омега-3 и цинк, недостаток которого приводит к выпадению волос.
4. Обязательно употребляйте суточную норму белка. Белок - это строительный материал для организма.
Витамины
1. Посоветуйтесь с врачом и подберите себе мультивитамины. Они могут быть нацелены только на здоровье волос, а могут оказывать комплексное воздействие на организм в целом.
Уход за волосами зимой совсем не сложен. Выделите ему немного времени и сил, и вы удивите всех красотой своих волос.