На вас психологически давят? Но от шантажа, критики и угроз не переходят к делу, а осадок остаётся внушая вам всякие страхи и вещи что портят самооценку
Тогда эта статья для вас
Во 1-х определитесь чем именно вам угрожают, знайте свои права (изучите их). Да и вообще любую информацию которая может вам помочь, скажу так: Знания - сила.
Если же это критика, посмотрите на неё трезвым взглядом, подумайте почему человек так говорит, чтобы задеть или что-то правда не так.
Обзаведетесь помощью и поддержкой со стороны если это возможно, отвечайте вежливо и взвешено, ни в коем случае не впадайте в панику. Это увидят и будут продолжать давить дальше.
Во 2-х Защита. Один мой знакомый, советовал что когда подходят цыгане и начинают внушать всякое дабы вытрясти из вас денег. То можно представить что вместо этих людей перед вами - куклы, ненастоящие люди, не игровые персонажи какой-нибудь игры.
И что всё это происходит не с вами, а где-то там где вас быть не должно и вы смотрите на это со стороны, анализируя происходящее не своими эмоциями и страхами, а объективно.
Тут вы должны простым языком "уйти в себя", в свои мысли и размышления.
В 3-х советую вам понять что это лишь чёрная полоса, и она разрешится вашими же усилиями, представьте себе успех, что вам удалось выпутаться из всей этой передряги и каким образом и без последствий, ответ придёт сам. Подумайте о том как бы вы хотели прожить всю свою жизнь, чего бы хотели добиться, кому помочь, какой тропой жизни пройти и надо лишь пережить то что происходит сейчас.
Сделайте всё возможное.
В 4-х когда всё проанализировали, расслабьтесь (если не выходит, дышите ровно), надо понимать где вас обманывают, а где нет.
Задавайте наводящие вопросы, руководствуйтесь для себя фактами.
Запомните. Вы личность и индвид со своими стремлениями, нельзя всё воспринимать близко к сердцу (особенно ложь) а то и сердце не выдержит. Вы выше этого.
И о ужас, кто-то покушается на ваш социальный статус как личности. Не оставьте им и шанса, как не поддаваясь критике
Так и пустым внушениям
Вы должны видеть дальше и не забывайте всё в ваших руках, как и ваша судьба.