Постно - не значит не вкусно!
Я писала салаты красоты, а теперь пришла очередь напиткам красоты, бодрости, энергии:
* 200 мл яблочного сока, сок 1 лимона, 1 ст л меда.
* Нарезать на мелкие кусочки апельсин и три лимона, залить 0, 5 л воды и кипятить 5 мин. Добавим 2 сто л меда и кипятим еще 5 мин. Процедить и в холодильник ! Я не цежу, с мякотью пьем. Пить 3 раза в день перед едой по 100-150 мл.
- Почистить 1 морковь и 1 яблоко, натереть на мелкой терке и выдавить сок через марлю, сложенную в несколько слоев. Добавить 1 ч л меда.
- Так же можно готовить соки из свеклы, тыквы, капусты.
- Домашний квас
- травяные и ягодные чаи.
Сегодня 10 день Великого Поста, что мы сегодня готовили.
Завтрак - был быстрым - чай; булки с изюмом и банан; сухофрукты.
Обед - каша гороховая с пережаренным луком; свекла с белой фасолью и облепиховым маслом. Очень вкусный горох!
Перекус - чай с яблоком.
Ужин - картофель отварной со свежим огурцом; халва, финики с чаем.
Приятного аппетита! Подписывайтесь, делитесь с друзьями!!!
Выдержки Вам и терпения!!!