Из всех самых частых мотивов снов больше всего вызывают вопросы сны повторяющиеся. Они могут преследовать нас ночь за ночью, могут сниться через день, два или месяц, и часто, проснувшись, мы вспоминаем, что уже видели ночной сюжет, но не можем вспомнить, когда и где.
Что же означает повторяющийся сон?
Исследователи сна утверждают, что сон, который повторяется из раза в раз, это сигнализация мозга, к которой стоит прислушаться: так наше подсознание реагирует на серьезные проблемы в жизни и острую эмоциональную реакцию, которую мы стараемся подавить в реальности. Так оно призывает нас изменить отношение к ситуации.
Психологи советуют обратить внимание на важные события в жизни, на которые мы, казалось бы, не реагируем. Возможно, мы просто не готовы осознать изменения, происходящие с нами в данный момент, а во сне нам подсказывают прислушаться к себе.
Повторяющиеся сны, как уведомления о важном сообщении, которое нам необходимо увидеть, поэтому мозг активно намекает нам доступным для себя способом: подумай об этом, осознай это, прими.
Что делать, если нам снятся одинаковые сны?
Самое важное: понять, что означает сон-повторение. Подсознание будет сигнализировать нам одинаковыми сюжетами и деталями в сновидениях о том, что нас беспокоит. И это не прекратится, пока мы не разберемся в себе.
- Попытайтесь вспомнить, когда увидели сон впервые и с какими событиями в жизни он может быть связан.
- Порассуждайте, о чем может сигнализировать вам подсознание, что может значить ваш сон. Проанализируйте себя: что беспокоит вас настолько, что не дает полноценно отдыхать?
- Попытайтесь изменить сценарий сна. Специалисты советуют моделировать новые сюжеты, если сон у вас повторяется. Так вы сможете настроить свое подсознание на поиск выгодных решений проблемы. Об управлении снами мы писали вот тут.