Топ 10 продуктов которые нельзя есть по утрам

Завтрак это очень важный прием пищи и это действительно так.Какие продукты можно есть по утрам ,а какие нет хороший вопрпос. Существуют продукты которые могут сделать из полезного завтрака большую проблему для нашего организма.

1 Бутерброд с колбасой

Этот завтрак являеться не очень удачным вариантом так как насыщает организм большим количеством жиров и калорий .

2 Мясные изделия

Колбасы ,сосиски ,паштеты,копчености,бекон. По исследованиям Всемирной Организации Здравоохранения сравнили по опасности с последствиями вызывающие курение сигарет. По словам экспертов употребление переработанного мяса повышает риск развития рака кишечника и рекомендую снизить потребление этих продуктов.

3 Апельсины

Если принимать в пищу аппельсины на голодный желудок ,то могут спровоцировать такие заболевания как гастрит или аллергию .Ну а если вы предпочитаете выпить с утра апельсиного свежевыжатого сока то лучше зделать после завтрака овсянкой.

4 Бананы

Употребление на тощак увеличивает риск развития сердечно сосудистых заболеваний ,в нем содержиться слишком много магния который в свою очередь может нарушить калиево-кальцевый баланс организма.

5 Сырые овощи.

Огурцы ,паприка ,капуста ,могут вызвать раздражение желудка из за содержания в них кислот,что также может вызвать язву или гастрит.

6 Холодные напитки

холодные напитки усложняют запуск пищеварения с утра.лучше выпить теплого чая .

7 Сладости

С утра поджелудочная железа неможет выработать нужное количество инсулина что затрудняет расщипление сахара в крови.

8 Кофе

Кофе вызывает сильное раздражение слизистой оболочки желудка ,что вызывает повышеное выделение желудочного сока ,что также может привести к гастриту .

9 Чеснок 10 Копчености

При употреблении на голодный желудок вызывает гастроспазм, что не лучшим образом влияет на ваш организм.

Спасибо за просмотр, смотрите другие наши публикации подписывайтесь на канал, ну или хотябы палец вверх если не трудно,заранее СПАСИБО!!!!

так же может быть интересно:

Топ- 10 опасных продуктов которые могут быть у вас на столе ...

продукты вызывающие рак

топ-5 очень полезных для суставов продуктов

10 психологических приемов для выходных и будней