Самый распространенный и наиболее изученный на сегодняшний день вид релакс-терапии для детей – это рисование.
Главной полезной функцией арт-терапии является то, что ребенок РАССЛАБЛЯЕТСЯ , а также полностью раскрывается, не задумываясь над тем, правильно или неправильно он что-либо делает. Это помогает отвлечься от постоянных тренировок, где ребенок понимает, что он периодически неправильно делает элементы, или например что его может отругать тренер, или что он может получить замечание. НЕ всегда, но часто для ребенка тренировка становится напряженным времяпровождением, особенно если он уже находится на том осознанном этапе, когда занятия — это не просто «пришел посидел на шпагате посидел-повеселился и домой пошел».
Если ребенок уже начал воспринимать занятия как полноценную работу, тяжелую и трудную, то помимо физической усталости в нем внутри появляется напряженное моральное состояние. Причем даже если он дикий фанат своей гимнастики, обожает тренировки — это совершенно не говорит о том, что в морально плане у него все идеально гладко.
Все переживания ребенка, которые он не может высказать словами, отражаются в его рисунке. Наличие или отсутствие определенных фигур, используемые в изображении цвета, характер штрихов и линий – все это может рассказать очень многое. Дети, рисуя, выражают в красках свое настроение, показывают свой внутренний мир.
Я настоятельно рекомендую каждому родителю, находить время в вашем ежедневном графике, когда вы просто можете дать ребенку раскраски, чтобы он мог порисовать и снять напряжение. На фон дополнительно поставьте мелодию. ( например звуки природы — ее можно найти в обычном поиске ВК аудиозаписи) . Всего каких то 15 минут в день помогут вашему ребенку не накапливать моральное напряжение, уберут внутренние зажимы, помогут отвлечься и набраться новых сил. к новым победам. Удачи!
