Вы получаете 7 тысяч химических веществ,когда закуриваете сигарету, не удивительно что курение является причиной смерти 5миллионов человек ежегодно,но несмотря на это 1,3 миллиарда человек продолжает курить ежедневно. Что происходит на самом деле когда вы бросаете курить? Первые 20 минут после отказа от курения ваше давление и пульс приходят в норму, это происходит потому что никотин вызвал выделение адреналина и норадреналина,которые влияет на работу сердца сужают сосуды. Это вызывает холод пальцев ног и рук через два часа возникает сонливость, пропадает настроение, могут даже возникнуть проблемы со сном. Потому что при попадание никотина в кровь уровень дофамина резко возрастает, а при его отсутствии понижается. Через восемь часов из крови выходят окись углерода и содержание карбоксигемоглобина сходят на нет. Карбоксигемоглобин появляется при присоединении к молекулам гемоглобина, также называемого угарным газом. Он затрудняет транспортировку кислорода к клеткам. Образуются тромбы. Через 24 часа появляется кашель, это физиологический способ очистки организма от токсинов,также уменьшается риск развития болезней сердца. Через 48 часов когда никотин и его метаболиты полностью выведены из организма, поврежденные нервные клетки начинают восстанавливаться. Через 72 часа наступает пик никотиновой абстиненции с головной болью, тошнотой и эмоциональным упадком. Через один месяц риск развития диабета раковых заболеваний, заболеваний сердца существенно уменьшается. Через промежуток времени от 3 до 9 месяцев легочная ткань полностью восстанавливается, кашель и одышка пропадают. Через год пропадает риск развития атерома, сосуды постепенно очищаются. Через 10 лет риск развития рака легких уменьшается на 50 процентов, риск сердечного приступа также уменьшаются вдвое. Это все конечно только приблизительная цифра, у каждого человека восстановление проходит по разному, следует помнить что курение наносит непоправимый вред организму человека, если вы бросите курить, вы станете чувствовать себя намного лучше. Если вы не курите, некогда не начинайте!
