Здравствуйте. Я рассказываю о том, что хорошо питаться это совсем не дорого. Моя семья состоит из четырех человек: я, муж, дочь 7 лет и сын 2 года. Живем мы в Крыму, в Симферополе. Итак, какие продукты я купила на прошлой неделе:
Хлеб 3 булки - 60 рублей
Хлебцы 1 пачка - 45 рублей
Булочки - 120 рублей
Рис 1.7 кг - 130 рублей ("премиум" на развес по 75 за кг)
Гречка 1.3 кг - 40 рублей (на развес по 28 за кг)
Молоко 2 пачки - 104 рубля
Сметана 2 пачки по 400 гр - 128 рублей
Масло сливочное 270 гр - 130 рублей (на развес по 480 за кг)
Сыр 270 гр - 130 рублей
Творог 500 гр - 125 рублей (на развес по 250 за кг)
Сырок творожный 4 шт - 50 рублей (по акции)
Яйца 1 десяток - 53 рубля
Масло подсолнечное Слобода - 96 рублей
Филе свиное 1.1 гр - 396 рублей (350 за кг)
Цыпленок бройлер 1.7 кг - 257 рублей (по 147 за кг)
Колбаса вареная "Вязанка" 330 гр - 138 рублей (415 за кг)
Окорочка охлажденные 800 гр - 115 рублей
Уксус 9% - 37 рублей
Соль - 13 рублей
Апельсины 1 кг - 88 рублей
Яблоки 4 кг - 200 рублей
Киви 4 штуки - 55 рублей (120 за кг)
Виноград 630 гр - 100 рублей (по 160 за кг)
Помидоры 0.5 кг - 65 рублей
Огурец 2 шт - 40 рублей (по 180 за кг)
Морковь 1 кг - 40 рублей
Лук 1 кг - 50 рублей
Чеснок 400 гр - 60 рублей
Зелень лук и укроп по 1 пучку - 45 рублей
Редис 1 пучок - 55 рублей
Рожь - 38 рублей
Семена льна - 61 рубль
Семечки тыквенные 264 гр - 91 рубль (345 за кг)
Нохут жаренный 208 гр - 63 рубля (305 за кг)
Соломка 420 гр - 60 рублей
Печенье 400 гр - 50 рублей
Конфеты - 187 рублей
ИТОГО: 3515 рубля
Опять уложилась в 500 рублей в день - отлично.
Напишу, что я готовила: блины (простой рецепт >>ЗДЕСЬ), сырники, кашу молочную, творог со сметаной, бефстроганов с гречкой на гарнир, пельмени домашние, котлеты куриные, гуляш с макаронами, вкусный и экономный "не плов" (рецепт >>ЗДЕСЬ), салат татарский, окрошка, борщ, суп гороховый.
