Все мамы просто обязаны заботиться о своих грудничках, ведь без них они уж точно никак не выживут. На данном этапе особенно важно кормление. В этом контексте оно обозначает и здоровье малыша, и его сытость, и уровень счастья. Детям достаточно мало нужно в таком возрасте. В связи с чем нам хотелось бы поговорить о том, как увеличить лактацию грудного молока и, в частности, о проверенных способах. Так как это напрямую отражается на здоровье, настроении, иммунитете в целом.
Что выбрать: молоко матери или дорогую смесь?
Думаем, Вы уже знаете ответ на данный вопрос. Он действительно очевиден. Ни одна, даже самая дорогостоящая смесь (молчим о других), вообще не способна на сто процентов заменить материнское молоко. В связи с этим выбор однозначный. Особенно, если его достаточно. Дело в том, что в молоке матери содержатся самые разнообразные компоненты, которые и иммунитет способны поднять, и настроение:
- Таурин и ряд других незаменимых аминокислот. Чтобы органы зрения, нервная система развивались «как положено» без них просто не обойтись. Ещё в молоке матери содержатся небольшие белки «альбумины», они участвуют в переваривании более крупных белков – казеинов;
- Различные гормоны;
- Входят в его состав и лимфоциты, лактоферин и далее по списку;
- Не обошлось и без жирных полиненсыщенных кислот. Больше всего содержится арахидоновой, линоленовой и линолевой кислоты. За счёт них клеточные мембраны становятся более стойкими, прочными. Без данных компонентов чисто физически не могут сформироваться нормальные слизистые и кожа;
- Витамины от A до D, отвечающие за общее развитие организма и его рост;
- Фосфор и кальций, необходимые для корректного усвоения витамина Д. Тоже касается и минерального белка. А ещё данные элементы положительно сказываются на снижении риска рахита;
- За корректное развитие кишечной флоры отвечает бета-лактоза. Именно благодаря её наличию в составе малыши защищены от всех проявлений дисбактериоза.
Да, конечно же, в детских смесях эти вещества также содержатся. Однако, есть и один большой минус – они не насыщают организм новорожденного чада в полной мере. Таким образом, при сокращении количества молока стоит не только обратить внимание на проблему, но и как можно скорее заняться её решением.
Чтобы Вы понимали, лишь около трёх процентов женщин не могут выкормить чадо с помощью собственного молока, остальные же – вполне на это способны. И если нужно увеличить лактацию, то Вам достаточно прислушаться к нашим советам. Что касается тех 3%, то проблема связана с их физиологией.
Нехватка молока: основные признаки
Первым признаком может являться то, что Вы уже задались данным вопросом и нашли нашу статью. Но в целом, лактация является достаточно сложным процессом и без контроля со стороны матери здесь не обойтись. Есть огромное число факторов, способных отразиться на количестве молока. Но для начала вернёмся всё же к основным признакам:
- Вес ребёнка. В том случае, если Вы постоянно кормите ребёнка только собственным молоком, а его вес не растёт или растёт недостаточно быстро (существуют определённые нормы), то есть повод задуматься. Первоначальный вес малыша должен быть восстановлен спустя пару недель после его появления на свет.
- Число походов в туалет «по-маленькому». В том случае, если Вашему чаду более десяти дней и за 10 дней он мочится меньше десяти раз, это может быть тревожным сигналом. Наиболее идеальным количеством является 12 походов «по-маленькому» в сутки.
- Редкий стул. В том случае, если младенец в достаточной мере редко ходить «по-большому», есть смысл подумать о том, что ему, возможно, не хватает материнского молока.
Грудное вскармливание: принципы, о которых следует знать
Не хотите даже сталкиваться с данной проблемой? Тогда соблюдайте следующие принципы:
- Смотрите за тем, чтобы чадо правильно захватывало грудь;
- Постарайтесь в течении часа после рождения дитя приложить его к своей груди. Это может стать стимулом для выработки молозива, после чего пойдёт процесс выработки и самого молока;
- Организуйте режим правильно. В контексте кормления ребёнка это означает, что Вам нужно будет кормить его тогда, когда чадо этого хочет. И никак иначе;
- Почаще прикладывайте малыша к груди. Должна быть соблюдена правильная поза, тогда Вы сможете рассчитывать на получение молока в нужном количестве;
- Прикладывайте чадо к груди и в ночное время суток. Желательно, не менее трёх раз. Лактация повысится.
Как видите, принципы предельно простые. Можно сказать, инстинктивно-базовые. Но многие почему-то о них забывают. Если Вы не хотите, чтобы данная проблема в том числе появилась и у Вас, советуем придерживаться их настолько сильно, насколько это вообще возможно.
Улучшение лактации: наиболее важные продукты
Ни для кого не секрет, что питание отражается буквально на всех сферах нашей жизни – настроении, самочувствии и лактации в том числе. Поэтому во время кормления ребёнка грудью крайне важно соблюдать определённую диету. Включите в неё в обязательном порядке: овсяную или гречневую кашу, рыбу, яйца, мясо, овощи (как сырые, так и варёные), орехи, маточное молочко, чёрную смородину и мёд.
В идеале, Вы ещё должны отказаться от всех блюд, где очень большое количество специй; копчёностей; майонеза и тому подобного. Задумайтесь об этом, если на кому здоровье Вашего ребёнка.
Что пить?
Существует и ряд других способов, позволяющих повысить лактацию – не сбрасывайте их со счетов, хоть они и не являются основными.
Если Вы будете больше пить зелёного чая, натурального компота, травяного чая (с душицей, укропом, тмином, анисом и т.д.), свежевыжатых соков, морковных настоев, орехового молока, смородинных или черничных морсов, то это непременно положительным образом отразится на лактации.
Идём в аптеку за средствами для повышения лактации
Желательно внедрять сразу всевозможные методы, чтобы добиться практически стопроцентного эффекта. И ещё одним ответом на вопрос о том, как увеличить лактацию грудного молока (только проверенные способы) может стать поход в аптеку. Наиболее эффективные из известных средств:
- Чаи для повышения лактации. Например, к таковым можно отнести «Хипп» и множество других.
- БАДы, в основе которых лежат молокогонные травы или маточное молочко пчёл.
- Витамины, разработанные для кормящих женщин.
Не забудьте о том, что следует перед покупкой обратиться к специалисту и проконсультироваться. Только так можно быть на 100% уверенной в том, что средство Вам подойдёт и не вызовет никаких осложнений.
Оригинал статьи размещен здесь: http://puzenush.ru/zdorove/kak-uvelichit-laktaciyu-grudnogo-moloka-proverennye-sposoby/