Даже самая дорогая косметика не сделает вашу кожу идеальной, если вы делаете это…
Безобидные, на первый взгляд, привычки способны не только увеличить риск высыпаний, но и наградить вас ранними морщинами. А ведь всего лишь нужно пересмотреть и изменить некоторые из них.
1. Длительное хранение средств
Не стоит долго хранить косметические средства, даже если вы не использовали их полностью. Косметика (особенно с натуральными компонентами) имеет ограниченный срок годности. Срок хранения большинства средств при соблюдении условий хранения составляет 36 месяцев, то есть три года. Но стоит учесть, что после вскрытия эта цифра может сократиться до года или меньше.
Регулярно проводите ревизию косметички и проверяйте все средства. Не оставляйте крем только из-за того, его «еще половина банки, а срок годности истек всего два месяца назад». Вы не знаете, какие химические процессы происходят между компонентами при длительном взаимодействии.
Текстура большинства средств предрасположена к распространению бактерий. К примеру, сухие тени вы наносите кистью или пальцами, затем касаетесь кожи лица. И если инструменты можно помыть, то само средство нет – бактерии неизбежно попадают в него, пусть и в небольшом количестве. Безопаснее выглядят средства в тубах – их можно просто выдавить, не касаясь содержимого.
Так что не рискуйте и без сожалений избавляйтесь от всего, что пришло в негодность.
2. Несоблюдение правил гигиены
Гигиена – это ключ к идеальной коже. Если вы покупаете люксовую уходовую косметику, но при этом не утруждаете себе мытьем инструментов, то не ждите положительных результатов.
Во время использования кисти на нее попадает не только косметика, но и кожный жир. А если вы не ставите кисти в специальное место, а кладете просто на стол, то на ворс дополнительно попадает пыль, шерсть животных и прочее. А потом вы наносите смесь из себума, пыли и косметики на собственную кожу.
Как часто мыть своих помощников:
ЕжедневноКосметический спонж, кисть для жидкой подводки, кисть для помадыРаз в три дняКисть для теней, кисть для бровейРаз в неделюКисть для тональной основы, консилера, пудры, кисть для румян
Эта рекомендация действительна только в том случае, если вы используете кисти и спонжи для нанесения косметики каждый день.
3. Сохранение макияжа во время занятий спортом
Если вам хочется в любой ситуации выглядеть безупречно и поэтому вы ходите в спортзал с полноценным макияжем, то спешим уведомить – вы заблуждаетесь. В спортзале трудно сохранять идеальный внешний вид (только если вы не приходите туда ради фотографии для соцсетей) – лицо краснеет, тело потеет и макияж «плывет». Зато прекрасной вас делает забота о своем теле, целеустремленность и блеск в глазах.
Косметика в спортзале ни к чему, ведь она смешается с потом, себумом, пылью и станет основой для размножения бактерий. Поэтому очищайте кожу до и после тренировки.
Если без косметики совсем никак, то используйте её по минимуму: немного тинта на губы и водостойкой тушь для ресниц будет достаточно.
4. Умывание мицеллярной водой
Когда мицеллярная вода только появилась на полках магазинов, её посчитали полноценной заменой умыванию – вода же. Но постепенно девушки разобрались, что все не так просто, и стали тщательнее очищать кожу.
Если вы из числа тех, кто предпочитает провести по лицу смоченным ватным диском и пойти спать, то поспешите отказаться от этой затеи.
Мицеллярная вода хорошо удаляет остатки макияжа, но она состоит из поверхностно-активных веществ. Поэтому её тоже нужно смывать, используя при этом средство для умывания. Агрессивное воздействие мицеллярки способно вызвать сухость кожи и раздражение, так что используйте её по необходимости.
5. Травмирование кожи
Редко бывает, что прыщ выдавливают стерильными руками. А ведь это обязательное условие, если вы решили самостоятельно нарушить целостность кожи.
Работая грязными руками, вы рискуете занести бактерии в ранку и заработать неприятные последствия.
Есть еще одна причина отказаться от выдавливания прыщей: микротравма, которую вы наносите своей коже, приводит к ускоренному износу. Так вы приближаете старение кожи и первые морщины.
То же касается и самостоятельного очищения пор – под давлением поры расширяются еще сильнее. Со временем это приведет к тому, что исправить состояние кожи можно будет только в салоне.
6. Редкая смена наволочек
Постель – это место, где мы проводим несколько часов ежедневно. Во время сна замедляется все процессы в теле, но не выработка себума. Поэтому кожный жир ежедневно скапливается в волокнах ткани, смешиваясь с комнатной пылью, остатками косметики и волосами. И это снова попадает на кожу.
Чтобы избежать возможных проблем, меняйте наволочки раз в неделю. А лучше еще чаще.
7. Сон на боку
Засыпая на боку или животе, вы неизбежно утопаете лицом в подушке. На коже образуются складки и заломы, которые можно обнаружить сразу после пробуждения.
Такое воздействие негативно сказывается на состоянии кожи. А чтобы этого избежать, приучите себя спать на спине.
8. «Залипание» в телефоне
Заметили новую тенденцию? В магазинах стала появляться косметика с защитой от синего света, который излучают наши смартфоны и компьютеры. Считается, что HEV-лучи способны навредить не только зрению, но и коже, вызывая ее преждевременное старение.
Но не стоит пугаться – эти данные еще предстоит проверить.
Однако очевидный и подтвержденный вред есть – неестественный наклон шеи влияет на позвоночник и может вызвать серьезные проблемы. Также такое положение вредно для кожи шеи – поперечные складки прозвали кольцами Венеры.
9. Питание с высоким содержанием углеводов
Красоте вашей кожи способны навредить не только внешние факторы, но и внутренние. Питание является основой здоровья всего организма.
Поэтому не удивляйтесь проблемам, если основу вашего рациона составляют быстрые углеводы. Сахар, выпечка, газированные напитки и соки способны вызвать массу проблем. К примеру, сахар активизирует процесс гликации, который напрямую вредит коже.
Простые сахара проникают в кровь и оседают на молекулах белка (прежде всего коллагена), образуя «сшивки». Данный процесс и называется гликацией. Продукты гликации накапливаются в организме, вызывая разрушение клеток и общую интоксикацию.
Кожу, пораженную гликацией, нетрудно вычислить – она рыхлая, пигментированная и морщинистая. Поэтому употребление большого количества быстрых углеводов связывают со старением.
10. Регулярный стресс
Стресс сказывается на всем организме, но на коже он проявляется заметнее всего – морщины на лбу и вокруг рта, различные высыпания и пигментные пятна, сухость кожи появляются из-за бессонницы, нервных частых прикосновений к лицу и обезвоживания.
В современном мире трудно оградить себя от стресса, но физическая активность, медитации и самоконтроль хорошо помогают.
11. Сидячий образ жизни
Даже небольшие, но регулярные нагрузки способствуют омоложению за счет ускорения кровообращения и наполнения клеток кислородом.
Во время тренировки мы потеем, а пот выводит из тела излишки кальция и натрия, очищает поры и регулирует температуру. Так организм самоочищается (но не кожа, её-то мыть придется вам).
Поэтому привычка вести сидячий образ жизни вредит состоянию кожи и организму в целом.
Совсем немного измените свои привычки, и ваша кожа будет вам благодарна.