Состояние белки в колесе даёт одно преимущество - можно не задумываться о своей жизни... Иногда люди выбирают ныть, а не что-то менять, потому что "ныть" проще, а кто-то бросится ещё и помогать вам разными способами...
Чтобы что-то изменить в своей жизни, надо найти время обдумать - каких изменений вы хотите и как вы этого будете добиваться! А к плану А нужно ещё продумать план В, если что-то пойдет не так.
Есть три типа людей:
🎯 те, кто планируют в ежедневниках, на досках, пишут планы ручкой;
🎯 те, кто любят планировать в телефоне, планшете, на компьютере;
🎯 и те, кто легко совмещают два вышеперечисленных способа.
Это важно понимать про себя - какой способ выгружать свои мысли для вас предпочтительней!
Можно планировать в голове - но мозг может сыграть с вами злую шутку: ваши размышления о планах на будущее он подкрепит краткосрочной памятью и всё, что вы запланировали, быстренько обесценит и забудет.
Поэтому нужно находить время - не только обдумывать планы, но и записывать их, фиксировать удобным для вас способом: digital или от руки. Часто мы не фиксируем планы, потому что не выбрали удобный для нас способ и не подготовились должным образом.
Если вам удобно записывать планы от руки, держите под рукой ежедневник и ручку или карандаш. Если вы сторонник гаджетов, записывайте ваши планы в заметки в телефоне или на планшете.
Где найти время на то, чтобы подумать о планах на будущее?
🎯 Встали в пробке и начали планировать, запишите пару пунктов, продолжите в следующий раз, как только будет возможность.
🎯 Планируйте в туалете, не читайте статьи, а делайте заметки.
🎯 Попросите всех, не забивать вам телефон смешными видео, это время: и на просмотр видео, и на их удаление. Некоторые думают, что такие видео - это поддержание дружбы, на самом деле это эмоциональный поводок, вы шлёте или вам шлют видео взамен полноценной беседы, свидания или встречи. Скорее всего эти отношения отживают себя - вас подкармливают суррогатом дружбы или любви и не берегут ваше время. Используйте это время на обдумывание своих стратегических планов и в дальнейшем на их реализацию вместо просмотра мимишности и юмора.
🎯 Чтобы планировать (и даже стратегически) вам для начала нужно научиться выделять по несколько минут несколько раз в день, так вы привыкните просто выделять на это время - дадите понять своему мозгу, что это значимая для вас часть жизни, значимая функция мышления для успешного будущего, как говорят в IT - фича... Ещё один источник времени - это игры. Замените один из сеансов "тетриса" на составление планов.
🎯 Если у вас есть собака, то прогулка с ней - хорошая возможность, гуляя по аллеям парка, обдумать свою стратегию, а потом сесть на лавочку и всё что спланировали - записать. Записывать важно ещё и потому, что вы разгружаете мозг. Иначе обдумывание стратегии будущего может превратиться в "жевачку" для мозга. Вы будете только мечтать и ничего не делать. Первый шаг к изменениям - это запись ваших целей. Когда вы фиксируете планы - вы как будто подписываете договор с собой и/или со вселенной...
Да-да, со Вселенной изобилия... Отправляете документ к исполнению в небесную канцелярию и ваши ангелы начинают трудиться над ним, создавая для вас удачные возможности и счастливые случаи...
🎯 Более жесткий вариант - выделить специальное время для планирования - 10-15 минут (рано утром, в обед или перед сном).
🎯 Еще один вариант, когда укладываете ребенка, спокойным голосом рассказывать ему о своих планах, он уснёт, а вы проговорите планы. Самое лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка - это научить его планировать на ежедневной основе.
Уверена, вы и сами увидели, где ещё можно найти резервы времени для планирования, на скучном совещании, в столовой, вечером, готовя пищу или рутинно повторяя движения на тренировке, главное, чтобы смартфон или блокнотик с ручкой были под рукой. Вам нужно реализовать два коротких этапа - обдумать и записать!
Уж можно найти время! 10 минут в день, чтобы кардинально поменять жизнь однажды, стать автором своей судьбы...
❤️❤️❤️❤️❤️
Понравилась статья? Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на мой канал!
Делитесь с друзьями, пишите свои комментарии, ваша обратная связь очень важна для меня и вдохновляет на новые статьи!
Обнимаю, всех, кто меня читает!
❤️❤️❤️❤️❤️
Читайте также на моём канале:
🎯 "Тайм-менеджмент, трудоголизм и смерть";
🎯 "3 ПРОСТЫХ ИНСТРУМЕНТА САМОКОУЧИНГА ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПРЕВОСХОДСТВА";
🎯 " 7 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ НУЖНО ВНЕДРИТЬ КАРЬЕРИСТАМ В СВОЮ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ДОЖИТЬ ДО СТАРОСТИ".