Был в Риме такой политик – Цицерон. Прославился он тем, что в процессе публичных выступлений никогда не заглядывал в записи. При этом он частенько цитировал великих людей, оперировал цифрами, фактами и именами. Секрет его успеха в том, что он применял простой, но эффективный метод.
В чём суть метода
У этого метода есть и другое название – Система римской комнаты. Суть его в том, что необходимо представить знакомую комнату и расставить в ней информацию, которую надо запомнить. После того, как информация будет расставлена, нужно подождать несколько часов, а потом воссоздать картинку в уме.
Сам Цицерон, расставлял факты, которые необходимо запомнить, прохаживаясь по своему дому.
Уже после третьей тренировки вы освоите этот метод.
С чего начать
· Для начала нужно обозначить последовательность мест, в которых вы будете мысленно размещать информацию. Могу порекомендовать передвигаться по часовой стрелке.
· Комнату можно представить в уме, но если пройтись по ней, эффект будет лучше.
· Комната должна быть хорошо вам знакома.
· Начинайте с небольшого количества информации и постепенно увеличивайте объём.
· Для размещения информации подойдёт абсолютно любой предмет.
· Если не хватает места, переходите в следующую комнату.
· Создавайте ассоциацию предмета и информации, которую необходимо запомнить.
Пример запоминания информации по методу Цицерона
Возьмём следующий список предметов:
· Коньки,
· Сумка,
· Ведро,
· Гуашь.
Начнём с коридора. Коньки размещаем на вешалке – они связаны между собой шнурками и висят на крючке. Эта ассоциация легко откладывается в памяти.
Сумку размещаем на дверной ручки – из неё торчит зонтик.
В ведро помещаем букет роз и ставим его на тумбочку.
Зеркало, расположенное в коридоре, полностью разукрашиваем гуашью. Такой ассоциативный ряд легко запоминается.
Важно! Предметы, к которым будут привязаны ассоциации, необходимо определить заранее.
Пример, который здесь приведён, очень прост, но я надеюсь, что вам стало понятно, как работает этот метод. Благодаря методу Цицерона можно научиться запоминать и гораздо более сложные вещи.
Понравилась статья? Ставь класс и подписывайся на канал!
Вам понравятся и другие мои статьи:
5 простых упражнений для укрепления силы воли