Все вокруг говорят о вреде привычной для нас пищи. Тут и молоко не такое полезное, как мы думали, и курочка что-то не блещет... С каждым разом новые факты о еде удивляют все больше и больше.
Но есть продукты, о которых априори сложилось плохое впечатление. Порой это очень даже не справедливо. Давайте посмотрим. что же такое полезное может быть во вредном.
Попкорн
Неожиданно, правда? На самом деле, попкорн очень даже полезен: в нем полно клетчатки и различных антиоксидантов.
Единственная проблема попкорна - человек, который портит ценный продукт различными примесями и усилителями вкуса, в т.ч. сахаром, солью или маслом.
Суши
Можете ликовать и хлопать в ладоши. В суши много белка, а еще они являются источником омега -3, эти вещества стимулируют работу мозга и обладают противовоспалительными свойствами.
И что же все приверженники здорового питания отвернулись от такого вкусного блюда?
Все дело в рисе - белый, и правда, не очень хорош, но проблема решается легко - замените его на коричневый (он полезный).
А еще не используйте вредные соусы - и здоровье в шляпе.
Шоколад
Не будем петь дифирамбы... Преувеличивать пользу шоколада не стоит, но и категорично заявлять о его вреде тоже неправильно.
Шоколад, особенно горький (но и молочный тоже), улучшает настроение, снижает кровеносное давление и является источником антиоксидантов и магния.
Главное, помнить: все хорошее - в меру!
Пицца
Мы не о той, что напичкана примерно тем же, что и лапша быстрого приготовления. И не о той, что красуется среди заморозки в супермаркете.
Кусочек пиццы на тонком тесте (лучше - домашнем, без масла и т.д) с начинкой из овощей в томатном соусе под и сыром просто не способен навредить.
Еще это наверняка принесет Вам удовольствие, а про великую пользу овощей и добавить нечего.
Спасибо за просмотр. Надеемся, это было интересно. Ставьте класс и подписывайтесь на канал:)