Вы любите путешествовать, исследовать новые места, наблюдать за жизнью в других городах, но вас все время укачивает в транспорте — самолете, автобусе, легковой машине, а порою даже в троллейбусе? Если вы еще не решили эту проблему, воспользуйтесь простыми, но эффективными советами, представленными ниже.
1. Не стоит принимать пищу непосредственно перед поездкой, желательно провести трапезу как минимум за два часа до начала путешествия. И так же не стоит садиться в транспорт голодным.
2. Старайтесь ехать на передних сиденьях, так как на них значительно меньше укачивает. Не стоит смотреть на мелькающие пейзажи в окне, лучше смотреть перед собой на дорогу.
3. Также одним из эффективных способов предотвратить укачивание является рассасывание конфет, при этом выбирать желательно мятные. Попробуйте пожевать очищенный корень имбиря или выпить стакан апельсинового сока.
4. Старайтесь не думать о том, что вас укачивает, поговорите с друзьями или послушайте приятную музыку. Но не стоит играть в игры на мобильном или планшете или читать, так как это может только усугубить ситуацию.
5. Если вы собираетесь в длительное путешествие, тогда лучше взять с собой в дорогу специальные препараты, которые могут снижать повышенную чувствительность вестибулярного аппарата.
Если вам стало совсем плохо, тогда попросите водителя остановиться на несколько минут, выйдите из авто и подышите свежим воздухом. также может помочь специальный браслет, который надо надень на специальные активные точки.
Воспользуйтесь хотя бы частью этих советов, вам станет легче.