К такому выводу пришли в авторитетном агентстве Bloomberg (США). Американские специалисты провели исследование среди 169 стран. Каждая страна получила свою оценку по шкале "глобальный индекс здоровья". Это многоуровневый критерий оценки, сочетающий в себе множество факторов: ожидаемая продолжительность жизни; употребление алкоголя и табака; количество самоубийств и передозировок наркотиками; процент населения, страдающий ожирением; экологическая обстановка; качество продуктов питания; доступ к чистой воде и проч. В результате Испания заняла первое место с показателем 92,8 балла!
Кроме Испании в топ-10 вошли ещё пять европейских стран. Это Италия (второе место согласно "глобальному индексу здоровья"), Исландия (третье место), Швейцария (пятое), Швеция (шестое) и Норвегия (девятое). В список самых здоровых стран также попали два представителя Азии — Япония и Сингапур. Оставшиеся позиции в "десятке лучших" заняли Австралия и Израиль. Жители США с показателем 73 балла заняли 35-е место. А россияне, к сожалению, не попали даже в топ-50.
Интересно, что в 2017 году, когда проводилось предыдущее исследование, Испания занимала шестое место. В чём же секрет здоровья местного населения? Аналитики из Bloombergшутят: "Неужели всё дело в гаспачо и паэлье?". А потом сами же отвечают на свой вопрос уже на полном серьёзе — во многом так оно и есть. Речь идёт о "пищевых привычках" местного населения и благотворном влиянии средиземноморской диеты. В материале приводится вырезка из доклада Медицинской школы Университета Наварры (University of Navarra Medical School): "Средиземноморская диета, дополненная оливковым маслом и орехами экстра-класса демонстрирует более эффективные показатели, чем традиционные диеты с пониженным содержанием жира".
Иберийская кухня, по мнению экспертов, богата витамином С, а некоторые блюда, благодаря своему составу, оказывают на организм противовоспалительное действие. Испанцы привыкли массово употреблять в пищу свежие овощи, фрукты и бобовые, гораздо больше среднего по планете. А вот мясные полуфабрикаты и сладкие газированные напитки на Пиренейском полуострове, наоборот, не в чести. На успехи средиземноморской диеты обратили внимание и в Германии: если верить Матиасу Шульце из Немецкого института исследований в области питания, подобный рацион заметно снижает кардиометаболические риски и является хорошей профилактикой диабета второго типа.
Другой важный фактор — качество медицинской помощи. Как отмечают специалисты Bloomberg (ссылаясь на отчёты Еврокомиссии), испанская система здравоохранения сегодня даст фору многим странам. Это касается как государственных, так и частных больниц. Важную роль играют семейные врачи и медсёстры, которые курируют состояние здоровья всех членов семейства и оказывают профилактические услуги. В последние десять лет в Испании отмечается значительное снижение сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от рака.
Добавим от себя: большинство русскоязычных эмигрантов, переехавших на Пиренейский полуостров, отмечают расслабленную атмосферу и "здоровый пофигизм" испанского общества. Местные жители, по словам переселенцев, редко обременяют себя дедлайнами и тяжело выполнимыми задачами. На первом месте у испанца всегда стоит "сиеста" (послеобеденный отдых) и "маньяна" (привычка откладывать всё на завтра). А как известно, "все болезни идут от стресса и нервов", и как раз от стресса испанцы держатся на максимально далёком расстоянии.
Возможно, именно поэтому вашингтонский Институт показателей и оценки здоровья (Institute for Health Metrics and Evaluation) определил Испанию на первое место по ожидаемой продолжительности жизни к 2040 году (85,8 лет).
Также, по словам специалистов, существует один дополнительный фактор. Если вы хотите быть здоровым и жить дольше, нужно… подписаться на социальные сети Estate Spain! Заходите на наши странички и читайте новые материалы, чтобы оставаться в курсе!
Facebook — https://www.facebook.com/spantao/
Telegram — https://t.me/estatespain
Instagram — https://www.instagram.com/estatespain