Потрескавшиеся губы довольно часто беспокоят как женщин, так и мужчин. Почти каждый запасается гигиенической помадой. А задача, в первую очередь, не устранить дискомфорт, а найти причину такого процесса.
Кроме очевидных причин, как облизывание сухих губ, покусывание, держание во рту ручки или карандаша, нахождение на ветру, существует причина, связанная с недостатком микроэлементов, другими словами, недостаток витаминов. В нашем случае, витамина В2
Его дефицит приводит к последствиям и более серьезным, так, например, к бессонице и ночным кошмарам. Этот витамин водорастворимый, что означает в неспособности его накапливать запасы впрок, так как он ежедневно вымывается из организма. Получается организм его производит, но использовать в достаточной мере не успевает.
Обратите внимание на продукты, которые содержат В2. Включите в рацион и понаблюдайте, как изменится ваше настроение!
- Готовьте сырники со сметаной, запеканки, вареники с творогом.
- Включите в меню блюда с красным мясом.
- Не игнорируйте субпродукты и изделия из них: кровяная и ливерная колбаса.
- Содержание в миндале указанного витамина даже больше, чем в мясе!
- Грибы, также должны составить часть меню.
- Хлопья и крупы, я так полагаю, у вас постоянно присутствуют, и правильно!
Гиповитаминоз при сбалансированном питании отступит.
Сок алоэ, морковный сок с мякотью, мёд, растительное масло ускорят процесс заживления.
Если статья Вам понравилась, подписывайтесь на канал и не забывайте ставить лайки.